Benefici per la salute di carote

A differenza di molte verdure che comportano un elevato fonte di una vitamina o un altro, le carote sono concentrati con vitamina A, beta-carotene e di fibra, che lavorano insieme per risolvere un certo numero di malattie . Sia se si consumano li cotti , crudi o Juiced , carote fornirà il vostro corpo con i con i suoi nutrienti benefici . Storia

Le carote sono una radice che ha avuto origine in Asia. Per secoli , i cinesi hanno capito il valore medicinale di carote . La medicina cinese ha usato l'ortaggio comune per migliorare tutto da uno stomaco irritato per una tosse persistente disfunzione sessuale .
Importanza

Il beta-carotene che è prominente in carote non solo aiuta a migliorare la vista , ma è anche un potente antiossidante che combatte il cancro cells.Vitamin a è importante per il sistema respiratorio in quanto riduce l'infiammazione e l'enfisema dei polmoni .
Funzione

una porzione giornaliera di solo una mezza tazza di carote fornisce il vostro corpo con la quantità di sostanze nutritive necessarie per combattere le malattie cardiache , perdita della vista e il cancro .

Vantaggi

Mangiare carote è anche utile a coloro che combattono l'ipertensione , costipazione e anche a chi soffre di forfora .

Considerazioni

Per garantire una corretta giornaliero dosaggio di carote , li considera spremitura con una miscela di altri frutti o verdure .