Alimenti per Baby Muscle & Lo sviluppo del cervello

Secondo Science Daily , il cervello umano è un organo straordinario che contiene tra 50 e 100 miliardi di cellule nervose che interagiscono tra loro in un dato momento . Nella composizione , il cervello è circa il 60 percento di grasso , così l'assunzione di lipidi sono necessari per lo sviluppo cerebrale sia nell'utero e nei primi anni di crescita , in particolare i primi due . Sviluppo muscolare è direttamente collegato a una corretta alimentazione e la funzione del cervello sano . Latte latte materno

materno contiene lipidi naturali che stimolano lo sviluppo del cervello che colpisce i primi 15 anni di vita . Secondo l'Istituto Franklin , gli studi hanno dimostrato che i bambini allattati al seno hanno un QI superiore e capacità cognitiva , insieme con la visione superiore . Adeguate quantità di proteine ​​di qualità in aiuti latte materno nello sviluppo muscolare e la coordinazione . Il latte materno è più consuma , meglio è.
Latte Intero

Se lo si desidera , il passaggio dal latte materno al latte vaccino è in genere fatto circa 12 mesi quando l' sistema digestivo del bambino è in grado di elaborare i componenti più complessi . Dal età 1-2 , solo latte intero dovrebbe essere dato per il massimo consumo di grassi nel cervello in via di sviluppo ha ancora bisogno . Non esagerare però - secondo l' American Academy of Pediatrics , solo circa 16 grammi di latte intero al giorno è abbondanza . La proteina supplementare nel latte vaccino è ideale anche per la costruzione muscolare e la massa ossea per la crescita fisica .

Cibi solidi vengono introdotti da quattro a Solid Foods
sette mesi di età a seconda del bambino . Con il tempo il bambino è due , lui dovrebbe mangiare una grande varietà di alimenti per garantire nutrienti , tra cui vitamine e minerali necessari per il cervello ottimale e lo sviluppo fisico . Tutte le carni , cereali integrali, frutta e verdura e latticini possono essere consumati in una forma il bambino in grado di gestire , come gli alimenti vaso pronti e finger food morbidi . Fornire ai bambini con un'alimentazione equilibrata nella fase iniziale è fondamentale per saltare iniziare un rapporto mente- corpo sano che continuerà su per tutta la vita .