Alimenti consigliati per bambini iperattivi

I genitori di bambini iperattivi sono spesso comprensibilmente disperata ricerca di un trattamento per aiutare a controllare i comportamenti dei loro giovani cablate . Anche se ci sono una serie di terapie medicinali e cognitive per l'iperattività sul mercato , molte persone si sono rivolti ai trattamenti dimagranti , sperando di individuare uno specifico alimento o additivo dietro modelli di comportamento caotico del loro bambino . Tuttavia, secondo un articolo intitolato " Disturbo da Alimentazione e Attention Deficit Hyperactivity ", pubblicato dalla Harvard Medical School , " la dieta da sola probabilmente non è la forza trainante dietro le molteplici sintomi comportamentali e cognitivi che affliggono i bambini con deficit di attenzione e iperattività ( ADHD ) . " Diagnosi

Secondo il Milton S. Hershey Medical Center presso la Penn State , "per essere diagnosticati con ADHD , i bambini dovrebbero avere almeno sei sintomi di attenzione o sei sintomi di attività e di impulsività - ad un grado al di là ciò che ci si aspetta per i bambini della loro età . " I bambini iperattivi presentano sintomi tra cui incapacità di concentrazione , eccessiva loquacità , disorganizzazione generale , comportamenti impulsivi , distruttività e capricci frequenti. Questi comportamenti hanno un impatto spesso i loro rapporti con la famiglia e coetanei e rendono difficile per loro di funzionare normalmente in un ambiente domestico o scolastico .
Cause

Anche se una singola causa di ADHD non è stato ancora identificato , secondo l'Università del Maryland Medical Center, " gli operatori sanitari stanno trovando sempre più prove che l'ADHD /ADD non deriva da un ambiente familiare travagliata , ma da cause biologiche . " Il Milton S. Hershey Medical Center identifica la connessione del disturbo a cause genetiche , e la Mayo Clinic afferma che " l'ADHD tende a funzionare in famiglie. Circa uno su quattro bambini con ADHD hanno almeno un parente con la malattia . "


dieta miti

il center for Science in the Public Interest ricorda come il Dr. Benjamin Feingold ha creato scalpore nel 1970 , sostenendo che gli alimenti particolari aggravate ADHD. Molti genitori hanno immediatamente risposto con restrizioni dietetiche per i loro bambini iperattivi . Tuttavia , in un articolo intitolato " Decidere su un trattamento per AD /HD , " il Centro Risorse Nazionale per AD /HD valuta l'impatto dei trattamenti dietetici sul disordine . L'articolo afferma , " trattamenti dietetici eliminare ... uno o più alimenti nella dieta di qualcuno ( per esempio , lo zucchero , caramelle e alimentari con colorante rosso ) . L'idea è che essere sensibile a certi cibi può causare sintomi di AD /HD . Careful ricerca, tuttavia , non ha sostenuto questo trattamento . " L'articolo prosegue per discutere di integratori alimentari usati per curare l'ADHD , concludendo che " gli scienziati non hanno trovato alcuna prova di questa idea . "

Dieta Raccomandazioni

Nonostante il fatto che c'è poco supporto per alimenti specifici che controllano i sintomi di iperattività nei bambini , vi è abbondanza di prove che una dieta equilibrata è fondamentale per il raggiungimento di uno stile di vita sano . HelpGuide , una organizzazione sanitaria no-profit , sottolinea che " tutti i bambini beneficiano di cibi freschi e orari dei pasti regolari; è meglio per tutti i bambini a stare lontano dal cibo spazzatura e soda Questi principi sono particolarmente vero per i bambini con ADD /ADHD , la cui . impulsività e distrazione può facilmente portare a omissione di pasti , disturbi alimentari , sovrappeso e all'obesità ".
alimenti nutrienti e strategie

Il Medical School di Harvard afferma che i bambini devono " mangiare una dieta che sottolinea frutta e verdura, cereali integrali , grassi insaturi sani e buone fonti di proteine ​​; facile andare sui grassi saturi e trans malsane , carboidrati rapidamente digeriti e fast food e mangiare sano equilibrio con un sacco di attività fisica " . I genitori possono promuovere la buona alimentazione per i bambini iperattivi da imballaggio pranzi equilibrati , offrendo frutta e verdura per gli spuntini e insegnare ai bambini come scegliere alimenti nutrienti tra le voci di menu del ristorante .