A proposito di aceto di mele & Perdita di peso

aceto di sidro di mele , un rimedio popolare old-time , ha fatto una rimonta negli ultimi anni , sollecitando capacità di aiutante in molti disturbi da diabete di perdita di peso . Aceto di sidro di mele è stata usata per secoli per cucinare, pulire e salamoia . Con le recenti tendenze del vivere sano e rimedi casalinghi , aceto di sidro di mele ha guadagnato l'interesse della gente per la sua capacità di aiutare con la perdita di peso . Storia

Earthclinic.com trova aceto di sidro di mele è stato intorno per secoli ed è composto da purè di mele che sono autorizzati a fermentare . Nel 1950 , l'aceto di sidro di mele è diventato popolare grazie alla pubblicazione del libro " Medicina popolare : Guida del Vermont medico di buona salute " dalla DC Jarvis . Dr. Jarvis crede aceto di sidro di mele potrebbe fare ogni cosa vivente sano. Si sentiva aceto di mele contiene la giusta quantità di potassio , che è essenziale per gli esseri viventi sani. La sua popolarità ha continuato oggi a causa di pratiche di medicina alternativa .
Weight Loss

Ci sono pochi studi che documentano i reclami che aceto di mele sarà aiutare con la perdita di peso . Sidro di mele aceto - benefits.com afferma che , a causa della pectina , che è e ha trovato nelle mele solubile in acqua , aceto di sidro di mele aiuta a riempire lo stomaco e sopprimere l'appetito e le voglie . Esso supporta queste affermazioni provenienti da studi condotti da Lund University , che si trova in Svezia, dove i partecipanti hanno preso l'aceto di sidro di mele in forma liquida prima dei pasti .

Altri benefici per la perdita di peso

apple sidro benefits.com trova anche che l'acido acetico in aceto di sidro di mele aiuta il ferro rilascio del corpo in cibo che si mangia . Questo aumenta l'ossigeno e il corpo produce energia , che si traduce in perdita di peso maggiore . Inoltre si ritiene per creare una migliore sensazione di benessere quando qualcuno prende aceto di mele su base regolare , che incoraggia una maggiore attività , riducendone mangiare legati allo stress e aumentando l'attività . Aceto di mele migliora la digestione abbattere i grassi che possono rimanere nel tratto digestivo .
Considerazioni

Perché non c'è stata molta ricerca per documentare l'aceto di sidro di mele e perdita di peso , non c'è una quantità consigliata di prendere per aiutare con perdita di peso . Katherine Zeratsky , RD , LD , un nutrizionista Mayo Clinic , avverte che diete come bere aceto di sidro di mele prima dei pasti possono suggerire risultati rapidi e facili , ma non esiste una dieta magica che liberarsi delle libbre . Il modo migliore per perdere peso è di mangiare una dieta a basso contenuto calorico e ottenere un regolare esercizio fisico .
Attenzione

aceto di sidro di Apple è molto acido e duro . Può danneggiare i tessuti della gola e della bocca , ed erodere lo smalto dei denti , se non diluito con acqua o assunto in forma di supplemento . Zeratsky aggiunge che l'aceto di sidro di mele può interagire con alcuni farmaci come i diuretici , e aumentare il rischio di perdita di potassio . Parlate con il vostro medico circa compreso l'aceto di sidro di mele nel vostro piano di perdita di peso prima di iniziare a prendere su una base quotidiana .