Come regolare il pH nel Corpo

controlli di pH del corpo molti aspetti delle reazioni biochimiche del nostro corpo , come il metabolismo e il trasferimento di ossigeno , per sostenere funzioni cellulari sane. Il pH corporeo ideale varia 7,3-7,4 . Un equilibrio del pH ben curato rende le cellule sane e rafforza il sistema immunitario . Un drastico cambiamento nel livello di pH del corpo rende suscettibile alle malattie . Per evitare uno squilibrio , è importante ` imparare ad aumentare, diminuire , mantenere e regolare il pH del corpo . Istruzioni
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Bere succo di limone o incorporare un sacco di limone nella vostra dieta quotidiana come un modo delicato di ripristinare l'equilibrio del pH . Il consumo di limone neutralizza l'acido e rende il corpo più alcalino . Anche bere aceto di mele è un bene , in quanto ha una cenere alcalina che migliora il pH del corpo , rendendo il corpo meno acido e dandogli un richiamo immunitario potente .
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Aumentare l'assunzione di acqua . Aiuti Acqua digestione e aiuta a mantenere l'equilibrio tra i fluidi del corpo . Svolge inoltre un ruolo vitale nel mantenere un corpo pH equilibrato . Gli stimolanti come il tabacco , caffè, tè e alcol offrono un effetto acidificante molto potente per il corpo . Evitare o limitare il consumo di olio di canola e soda pop , così come cronica over-the -counter o farmaci da prescrizione . Questi alimenti sono ladri di elettroni , stimolando l'organismo a diventare acida.
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Evitare cibi preconfezionati e fortemente trasformati. Questi alimenti tendono a portare le tossine all'interno del corpo . Queste tossine disturbano la composizione elettrone di cellule viventi , che possono causare la malattia , che è un sintomo di pH squilibrato . Anche eliminare lo zucchero raffinato dalla vostra dieta aiuta a mantenere l'equilibrio del pH . Lo zucchero raffinato comporta una serie di minacce per la salute , che comprendono squilibrata pH del corpo
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sottoporsi ad un programma di disintossicazione sano . ; è estremamente utile per mantenere un corpo pH equilibrato . Esso contribuirà ad alleviare il corpo dalle tossine accumulate e sostenere un migliore assorbimento delle sostanze nutritive degli alimenti , in particolare quelli che provengono da frutta e verdura . Per porre rimedio a un corpo pH troppo acido , aumentare le porzioni di verdure e alcuni frutti selezionati nella vostra dieta . La maggior parte di frutta e verdura forniscono un effetto alcalinizzante .
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Prendere integratori alimentari, in quanto questo è un altro modo di mantenere l'equilibrio tra l'acido e l'effetto degli alimenti alcalini nel corpo . Sarà anche assicurarsi che il corpo riceve l'indennità giornaliera raccomandata di vitamine e minerali . Potassio e magnesio sono responsabili per riequilibrare le proprietà elettriche delle cellule , eliminando l'acidità in eccesso per mantenere un corpo pH equilibrato .
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Limitare l'uso di prodotti che hanno ftalati, benzene , siliconi e formaldeide in la lista degli ingredienti . Se ingerito o assorbito nella pelle , queste sostanze possono influenzare l'equilibrio del pH del vostro corpo .