Lemonade Detox Diet

Potreste aver sentito parlare del Master Cleanse . Si tratta di una dieta che consiste di consumare solo succo di limone , sciroppo d'acero , pepe di cayenna e acqua per dieci a quaranta giorni. E 'possibile per disintossicarsi con i limoni e continuare a mangiare cibi sani . E ' importante prendere un multivitaminico per garantire che stai ricevendo tutti i nutrienti necessari . I vantaggi di pulizia del Lemon

limoni sono un ottimo agente di pulizia interna. Purificano il sangue e contribuire a rimuovere le tossine dal corpo . L'acidità di limoni stimola la digestione , aiutando l'eliminazione dei rifiuti. Limoni contengono anche enzimi anti- batterici naturali . Questo aiuta a pulire il tratto digestivo dei batteri e parassiti .
Lemon Detox Diet

Spremere due limoni biologici freschi . Aggiungere il miele o sciroppo d'acero a piacere. Miele e sciroppo d'acero può naturalmente addolcire la limonata e fornire vitamine e minerali. Come nel Master Cleanse , è possibile aggiungere un pizzico di pepe di Caienna. Il peperoncino stimola il metabolismo . Bere otto a dieci bicchieri di limonata ogni giorno per circa due settimane per ripulire il sistema . Mangiare come molti frutti e verdure crude come si desidera . Optare per prodotti biologici , se possibile , evitare i pesticidi e tossine .

Per la prima colazione , mangiare un cereale ricco di fibre . Dopo di che , solo consumare la bevanda limonata e come molti frutti e verdure che vuoi fino a circa 2 o 3 del pomeriggio . Si può avere una barretta proteica di qualità o frullato che è a basso contenuto di grassi saturi . In serata , prendere un tè lassativo per aiutare con l'eliminazione dei rifiuti . Opzionalmente , è possibile aggiungere Metamucil o un integratore di fibra alla vostra dieta per favorire i movimenti intestinali e ti impediscono di sentirsi troppo affamati .
Lassativo tè

Bollire un cucchiaino di radice di liquirizia rotto in una tazza d'acqua per un'ora . Scolare l' acqua per rimuovere alla radice . Bere questo prima di dormire ogni notte si è sulla dieta disintossicante .