Disintossicare Tecniche

tossine e sostanze chimiche , che sono potenzialmente dannose e possono causare gravi danni al corpo , stanno rapidamente diventando abbondante nella maggior parte degli alimenti in tutto il mondo . Con l'aiuto di tecniche e programmi di dieta , le tossine possono essere immessi dal sistema per migliorare le funzioni corporee e la salute in generale . Esistono alcune tecniche di disintossicazione comuni disponibili , ciascuno dei quali richiede una dieta regolamentato e /o digiuno . Acqua Detox

disintossicazione acqua è efficace sia per un periodo di digiuno breve o lungo e può essere esteso da uno a 40 giorni. Un'acqua veloce di 10 giorni è il più comune per una disintossicazione acqua e causerà la stessa perdita di peso come un succo di 30 giorni di digiuno , così come eliminare le tossine ad un ritmo rapido . Quando si esegue una disintossicazione acqua , si raccomanda di mangiare solo verdure crude e frutta , così come succhi di frutta, la settimana prima , e comprendono due o tre giorni di succo di digiuno dopo il digiuno dell'acqua . L'acqua migliore da utilizzare per una disintossicazione è acqua distillata , ma acqua di sorgente e acqua filtrata sono sufficienti . Nessun cibo può essere mangiato durante una disintossicazione acqua e richiede quindi una grande quantità di disciplina fisica e mentale . Capogiri e blackout può essere una preoccupazione durante una disintossicazione acqua ed è importante prendere respiri profondi per ottenere il cuore di pompaggio prima dell'attività fisica o sforzo .
Monodieta Detox

una disintossicazione monodieta richiede che una persona mangia solo alimento per un periodo di tempo , di solito una settimana . Perché il corpo si concentra su digerire un solo tipo di cibo , si concentrerà la sua energia residua sulla riparazione sistemi interni e liberare di scorie e tossine . Il monodieta è tipicamente a base di frutta , come mangiare solo mele o solo uva per un periodo di settimana lunga . Il vantaggio della disintossicazione monodieta è che non è un digiuno completo , che riduce la possibilità di reazioni estreme al processo di disintossicazione .
Chelazione Detox

Una disintossicazione chelazione introduce elementi nel corpo che aiutano a eliminare il mercurio e metalli pesanti . Chlorella , una forma di alghe , è un agente di disintossicazione naturale che opera per ridurre alcune delle tossine più nocive nel sangue , compreso il mercurio . Piccole dosi di Chlorella si raccomanda di iniziare una disintossicazione chelazione , anche se l'assunzione può essere gradualmente aumentata come il corpo si abitua ai suoi effetti. Altri alimenti che possono essere utilizzati per una disintossicazione chelazione comprendono coriandolo , che rimuove il mercurio dal flusso sanguigno , coriandolo , che elimina sia il mercurio e il piombo e l'aglio .
Alcalina dieta Detox

I livelli acidi ed alcalini nel corpo possono contribuire alla formazione di tossine , danneggiare le cellule e aumentando il numero di radicali liberi nel sangue . Un detox dieta alcalina richiede il consumo di un elevato livello di alimenti alcalinizzanti rispetto agli alimenti acidi formando e richiede un supplemento pH lucidatura . Alcuni cibi tipici alcalini includono lattuga, carote , piselli , avocado , mele , mandorle e tofu .