Come determinare Detox Durata

Quando si subisce un programma di disintossicazione , o detox , è importante avere una chiara comprensione di quando terminare il programma e riprendere una dieta sana . Ciò è particolarmente vero se si utilizza uno dei molti metodi digiuno di disintossicazione . Continuando a digiunare oltre il punto di disintossicazione efficace può avere effetti negativi sulla vostra salute e il benessere mentale . Prestando attenzione ai pochi segni semplici , si sa esattamente quando per terminare il programma di disintossicazione veloce o generale . Istruzioni
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Esaminare la lingua. Mentre si è nel processo di disintossicazione , la lingua si svilupperà un rivestimento fuzz - come il bianco . Questo rivestimento lentamente diminuire , fino a scomparire completamente . Quando il rivestimento lingua è completamente sparito , la disintossicazione è completo .
2

Prestare attenzione agli odori corporei . Molte persone sperimentano un aumento di odore del corpo durante la disintossicazione . Mentre la disintossicazione progredisce , è possibile notare cambiamenti sottili di odori, che succede a tutti i livelli di tossine nel vostro corpo cambiare . Verso la fine di un programma di disintossicazione , si può verificare una drastica riduzione nei vostri odori tipici del corpo. Alcune persone trovano che non hanno più bisogno di usare il deodorante dopo la disintossicazione . Altre persone sperimentano un cambiamento in odore di urina e di movimenti intestinali o durante la disintossicazione . Proprio come gli odori odore del corpo , l'urina e la ciotola di movimento possono intensificarsi nel corso di un programma di disintossicazione . Come si rimuove le tossine dal vostro sistema , questi odori diminuiscono pure. Quando si notano questi cambiamenti di odore , è il momento di prendere in considerazione la fine del programma di disintossicazione .
3

Guarda congestione. Come si cancellano le tossine dal corpo , è possibile notare un aumento nasale o congestione del torace , come circola tossine aumentano il livello di muco prodotta . Un'altra forma di congestione , ritenzione idrica , può anche aumentare all'altezza del vostro programma di disintossicazione . Questi sintomi diminuiranno drasticamente come il programma continua . Quando congestione va via o diminuisce in modo significativo , si può essere letta per tornare a un programma di sana alimentazione .
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valutare il vostro benessere in generale . Quelli accusati di disintossicazione sono in sintonia con i loro corpi e hanno un forte senso quando interrompere il programma . Essi sperimentano una sensazione di completo benessere e totalità . Se il vostro programma di digiuno dura più di due settimane , si dovrebbe rivalutare i vostri segni di disintossicazione e la motivazione per il digiuno . Per i programmi di disintossicazione non a digiuno , il processo è più delicato e richiede un po 'di più . Pertanto , non è raro per un programma di disintossicazione non- digiuno per durare fino a un mese .