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La maggior parte dei popolari diete veloci

Diete sono popolari perché la gente vuole perdere peso in un breve periodo senza molto sforzo . Molte diete veloci, tuttavia , richiedono misure estreme e non sono necessariamente sani o ideale per ottenere risultati a lungo termine . Ma possono aiutare a perdere peso velocemente . Dieta di pompelmo

Inventato dal dottor Kelly Brownwell nel 1930 , la dieta di pompelmo sostiene si può perdere 10 libbre. in 12 giorni . L' idea alla base della dieta è che mangiare mezzo pompelmo prima di tre piccoli , i pasti ad alto contenuto proteico può favorire la perdita di peso . Pompelmo è creduto per contenere enzimi brucia-grassi e anche di ridurre l'appetito . Secondo gli scienziati presso il Centro di Nutrizione e Ricerca Medica a San Diego , la dieta funziona - ma a causa delle restrizioni di calorie , non è adatto per l' uso a lungo termine
Lemonade Diet
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la dieta limonata , noto anche come il "Master Cleanse , " è una dieta liquida 10 giorni che utilizza una bevanda limonata per disintossicare il corpo e sopprimere l'appetito . La limonata è una miscela di succo di limone , pepe di cayenna , acqua e sciroppo d'acero . Dieta dovrebbe bere circa sei a 10 tazze di limonata al giorno o più spesso si sentono fame . Dieta può aspettare la perdita di peso, ma saranno probabilmente saranno dal peso dell'acqua . Diete liquide non deve essere usato come soluzione di perdita di peso a lungo termine .
Raw Foods Dieta

Il Raw Foods dieta può durare pochi giorni o fino a Tre settimane. La dieta prevede che 3/4 del menu sono costituiti da verdure crude , frutta, cereali e noci . Si ritiene che la cottura dei cibi aggiunge composti nocivi che fanno male alla salute . La dieta è ideale per i vegetariani - ma chi segue la dieta sono autorizzati a consumare latte crudo e carne pure. La dieta è naturalmente a basso contenuto di calorie e grassi , quindi è probabile che si perde peso velocemente. Le sostanze nutritive di cui può beneficiare la salute a lungo termine come bene.
Zuppa di cavolo Dieta

La dieta zuppa di cavolo può aiutare a perdere 10 libbre. in una settimana . Si tratta di una dieta che consiste di una quantità illimitata di zuppa di cavolo , oltre a un sacco di acqua . Dieta può mangiare altri alimenti, ma devono essere consumati solo in determinati giorni e in quantità molto specifici . Ad esempio , quattro giorni della dieta consiste solo di zuppa di cavolo , fino a otto banane e latte scremato . In generale , la dieta è povera di grassi, calorie e carboidrati in modo che possa aiutare nella perdita di peso . Tuttavia, il rigore e la mancanza di varietà potrebbe rendere difficile attaccare con .