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Come aggiungere sapore a una dieta Trasparente Liquido

Liquidi limpidi comprensivi di acqua e un club normale o soda frizzante . La gente cerca diete liquide chiare per molte ragioni . Alcuni seguono queste diete come un modo per perdere peso (o peso di acqua ) in fretta . Lottatori possono utilizzare una dieta liquida chiaro per " fare il peso " per la loro incontra . Qualunque sia la ragione , a seguito di un liquido chiaro è un modo indesiderato e scomodo per perdere peso . Dietisti molto probabilmente senti indolente e sperimentare una costante sensazione di hunger.Things Hai bisogno
Limoni e /o limette
coltello e tagliere
ermetico contenitore
100 per cento mirtillo, melograno , acai berry o succo di mirtillo ( preferibilmente biologici )
100 per cento di succo d'arancia naturale
Crystal Light o un altro a basso contenuto calorico o dolcificante senza calorie

Mostra più istruzioni
1 < p > Spremere il limone o fette di calce nella vostra acqua per un modo naturale per migliorare il suo gusto . Tagliare alcuni limoni e limette a fette e raffreddare in frigorifero fino a quando non sono pronti per l'uso . ( Coprire con pellicola trasparente o metterli in un contenitore ermetico per evitare il deterioramento . ) In questo modo saranno disponibili a voi a vostro piacimento ogni volta che è necessario aggiungere un po 'di scorza alla vostra acqua . Il limone è un'aggiunta particolarmente utile per una dieta liquida chiaro in quanto agisce come un diuretico naturale , che aiuta ad alleviare il peso dell'acqua in eccesso . Limoni può anche aiutare a ridurre il mal di testa o nausea si può verificare durante una dieta liquida .
2 < p > Aggiungi uno o due once di 100 per cento mirtillo , uva , melograno , mirtillo o succo di bacche di acai per la vostra acqua o soda club per aggiungere sapore. Bacche contengono potenti livelli di antiossidanti , che possono aiutare a prevenire o danni lenta per il corpo umano . Essi stimolare il sistema immunitario del corpo , ridurre il rischio di cancro e le infezioni e contribuire ad eliminare le sostanze chimiche nel corpo causati dall'inquinamento atmosferico . Questi succhi di frutta hanno un più alto livello di antioxidents di alcuni altri succhi di frutta ( mela o ananas succhi di frutta , per esempio) e contengono meno zucchero . Cercare le etichette con la scritta 100 per cento biologico , per assicurarsi che sono state raccolte in modo naturale e non contengono additivi .
3 < p > Aggiungere una spruzzata di succo d'arancia per qualche soda club per una grande degustazione di bevande . Il succo d'arancia è ricca di vitamina C , un nutriente essenziale per il corpo , e la carbonatazione del club soda vi aiuterà a riempire . Al momento dell'acquisto di succo d'arancia , selezionare quella che contiene il 100 per cento di succo , in modo che non si consumano zuccheri indesiderati .
4 < p > Addolcire l'acqua con un dolcificante in polvere , come Crystal Light , che potete trovare al massimo negozi di alimentari . Queste polveri sono di molti tipi , che vanno dalla frutta pugno al tè freddo , e di solito sono cinque calorie o meno per porzione . Aggiungere la quantità di polvere alla vostra acqua per ottenere il sapore desiderato . Essere consapevoli del fatto che l' aspartame contenuto in molti prodotti leggeri cristallo può causare gonfiore o gas .