Come preparare minestra per una dieta macrobiotica

Mangiare verdure fresche di stagione è una grande parte della dieta macrobiotica . È inoltre possibile godere di noci , funghi, ortaggi a radice e vegetali marini . Ulteriori informazioni su come combinare questi ingredienti in gustose zuppe si può preparare per la dieta macrobiotica . Cose che ti serviranno
verdura
funghi secchi e fagioli
cereali integrali
libro di cucina macrobiotica

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soia fermentata o miso zuppa è facile da preparare . E 'soprattutto un titolo semplice, con miso aggiunto quando lo stock è caldo . Miso è una parte importante della dieta macrobiotica , perché la soia fermentata è detto di essere una buona fonte di proteine ​​e aminoacidi .
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Crushed alga nori ( alga ) può essere aggiunto a quasi tutti di base ricetta della minestra al posto di sodio . In linea con la filosofia macrobiotica , le verdure devono essere di stagione e non troppo cotto . Provare una zuppa di cavolo con funghi shiitake e nori .
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Poiché la dieta macrobiotica sottolinea che le verdure devono essere di stagione , acquisti per i prodotti che è recentemente raccolto . In autunno , godere di una zuppa di zucca allo zenzero . In inverno , godere di una zuppa di patate , Wilted verdi in primavera e in quasi tutto il resto in estate .