Tipi di Fat Burning Ormoni Foods

Il corpo umano produce sia brucia i grassi e ormoni grassi memorizzazione . Anche se ci sono più ormoni brucia-grassi nel corpo , gli ormoni grassi memorizzazione tendono ad essere più potente . Una dieta povera promuove gli effetti degli ormoni grassi memorizzazione , rafforzando ulteriormente il loro potere . Quindi , mangiare cibi che supportano la funzione dei vari ormoni brucia-grassi consentirà di massimizzare la perdita di peso e aiutare a mantenere uno stile di vita sano in una varietà di modi . Ormoni brucia-grassi

Alcuni degli ormoni chiave che favoriscono la combustione dei grassi sono la tiroide , glucagone , ormone della crescita , adrenalina e testosterone. Anche se la dieta può avere solo un effetto limitato su alcuni di questi ( come il testosterone e adrenalina) , è possibile migliorare notevolmente il vostro potenziale brucia grassi favorendo la funzionalità epatica perché uno dei ruoli principali del fegato è la produzione di ormoni e la disintossicazione . Un sano , fegato efficace si tradurrà in un sistema più pulito e il massimo dei risultati brucia-grassi .
Bruciare i grassi e il fegato

Secondo il Dott. Sandra Cabot , il fegato aiuta a regolare il metabolismo dei grassi e pompa il grasso in eccesso dal corpo . Un fegato sano può facilmente processo grasso e tossine nel corpo in modo che possano essere eliminate attraverso l'intestino . Come fegato e la salute generale deteriora , l'organo è sia costretto a rielaborare continuamente grassi e tossine o comincia a memorizzare il grasso . Questo , quindi , riduce ulteriormente la capacità del fegato di elaborare grassi e produrre ormoni brucia-grassi .

Foods per sottolineare

per il fegato a funzionare correttamente , la vostra dieta dovrebbe enfatizzare gli alimenti che non peserà funzione epatica . Troppo aggiunto proteine ​​grassi e degli animali può causare il fegato a lavorare di più , soprattutto se non si mangia a sufficienza cibi ricchi di fibre . Fibra riduce la quantità di grasso e tossine ricircolati nel fegato , consentendo di operare al meglio . Quindi alimenti come frutta e verdura e cereali integrali freschi forniscono fibra naturale per purificare il corpo e il fegato di grasso. Bere molta acqua , succo di frutta fresca e tè verde promuove anche bruciare i grassi ed elimina il sistema delle tossine .

Foods per ridurre al minimo

grasso è un elemento necessario per la dieta corretto funzionamento del cervello , ma riducendo le proteine ​​animali significa che il vostro corpo avrà meno grassi per l'elaborazione . Proteina può essere ottenuto attraverso cereali, noci , semi e legumi, nonché uova e frutti di mare . L '" inferiore" si mangia sulla catena alimentare , il minor numero di tossine vi introdurranno al vostro corpo . Questo riduce i contaminanti vostro fegato dovrà eliminare .
Altri fattori

Mangiare cibi che supportano gli ormoni brucia-grassi e aiutano la funzione del fegato naturalmente portare a qualche perdita di peso . Ma gli esperti medici sottolineano che la dieta è solo uno dei fattori massimizzare brucia-grassi . Dr. George Best afferma che uno di quegli ormoni brucia-grassi essenziali , l'ormone della crescita , viene convertita in insulina da parte del fegato per mantenere lo zucchero nel sangue . Questo processo è più attivo durante lunghi periodi senza cibo - come quando il corpo sta dormendo . Così inadeguate quantità di sonno significano fegato convertirà meno di questo ormone e quindi bruciare meno grassi . Inoltre , brevi periodi di esercizio ad alta intensità aumentare il metabolismo più di lunghi tratti di esercizio a bassa intensità , che massimizza l'effetto degli ormoni brucia-grassi . Così per gli ormoni brucia-grassi per funzionare a livelli ottimali , assicurarsi di incorporare l'esercizio e sonno adeguato , nonché gli alimenti che aumentano gli ormoni brucia-grassi .