Strumenti di misurazione del corpo

Persona misurano i loro corpi in una varietà di modi sia per fini comparativi e di motivi di salute . Le persone misurano il loro peso corporeo , altezza , larghezza parti e la composizione di grassi per determinare se sono all'interno di una gamma sana o se hanno bisogno di cambiare esercizio e abitudini alimentari . Strumenti di misurazione del corpo sono un modo utile per mantenere il corpo in una dimensione sana e anche aiutare a monitorare i progressi e cambiamenti . Measuring Tape

nastro di misura è un estensibile , nastro resistente che misura la lunghezza , l'altezza o la larghezza di oggetti e persone . Quando si utilizza metro per misurare l'altezza di una persona , si alza verso l'alto con le spalle al muro . Avviare il nastro di misurazione a livello del terreno vicino ai piedi e misurare fino alla testa della persona . Misurazione nastro misure la larghezza di una vita, braccio, gamba , anca o al torace . Persone consultare e confrontare le misure del corpo insieme a una dieta o regime di perdita di peso per valutare i progressi e controllare le misure per la manutenzione di fitness .

Bilance

Scale aiutano a misurare il peso di una persona . Scale di visualizzazione del peso corporeo di una persona in chilogrammi o libbre a seconda delle preferenze . Bilance digitali mostrano il peso, in numeri , mentre bilance meccaniche registrano peso con un braccio mobile che punta al peso . Alcune scale offrono caratteristiche che contribuiscono a determinare la percentuale di grasso corporeo o indice di massa corporea . Scale di grasso corporeo avanzati possono inoltre monitorare muscolo scheletrico , l'età del corpo , indice di massa corporea , il grasso viscerale e il metabolismo a riposo . Calcolatrici misura
corpo di misura Calcolatrici

corpo può aiutare a determinare se si è all'interno di una gamma sana di percentuale di grasso corporeo o di massa corporea utilizzando la matematica semplici . L'indice di massa corporea , o BMI , spiega un rapporto tra peso e altezza che è associato con il grasso corporeo e rischio per la salute conseguenti . Peso in chilogrammi è diviso per l'altezza in metri al quadrato (BMI : BMI = kg/m2 ) . Una gamma BMI sano è 18,5-24,9 .
PLICoMETRI

uno strumento di misurazione di grasso pinza skinfold prende pelle e grasso misurazioni da diverse aree specifiche del corpo . Queste misure , entrate in un'equazione , stimano grasso corporeo totale. Aree rinomate per misurazioni includono la tricipiti , bicipiti , addome , cosce e il petto . È standard per misurare aree tre volte per la precisione e quando il corpo è rilassato . La pinza skinfold è poco costoso , portatile e in grado di calcolare il grasso corporeo in fretta .