Quanto dovrei pesare se sto 5'10

? ? Quanto dovrei pesare se sono 5'10 " Questo può sembrare una domanda semplice , degna di una risposta semplice Ci sono molti altezza- peso - . rapporto grafici on-line oggi che si può dare una risposta rapida a questa domanda , ma molti fattori devono essere considerati per determinare il vostro peso ideale in relazione alla tua altezza . Sesso

uno dei principali fattori coinvolti in altezza -peso rapporto è di genere . a " donna 5'10 grado di mantenere un peso sano di dovunque 132-173 sterline, a seconda se ha una piccola, media o grande struttura . Peso sano A " dell'uomo 5'10 può essere compreso tra 144-180 chili, sulla base degli stessi fattori .
Genetics

forma e il peso del corpo sono determinati da fattori ereditari . fattori genetici predeterminati , a volte indicato come "set punti", influisce sulle variazioni di tasso metabolico a riposo , distribuzione del grasso corporeo e aumento di peso legati al sovrappeso . Ciò può spiegare in parte perché alcune persone guadagnare o perdere peso più facilmente rispetto ad altri , e perché cercando di cambiare questi set point genetici può essere molto difficile.
Indice di Massa Corporea

Un indicatore del peso corretto in base all'altezza è il Body Mass Index , o BMI . BMI calcola la quantità di grasso contenuto nel corpo . massa muscolare può influenzare BMI, quindi è importante ricordare che la calcolatrice BMI può sovrastimare il grasso in coloro che hanno una configurazione muscolare , mentre si può sottovalutare il grasso in quelle che hanno una ridotta massa di muscoli , come le persone anziane o inattive . Idealmente , BMI dovrebbe essere guardato con la circonferenza della vita , che misura il grasso addominale . Insieme , questi sono buoni indicatori della vostra gamma di peso ideale , così come il rischio per alcuni problemi di salute legati al peso , come le malattie cardiache .