Quali sono i vantaggi di un BMI basso ?

Il tuo indice di massa corporea BMI o è un indicatore di grasso corporeo , secondo i Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) . BMI si ottiene dividendo il peso in chili per l'altezza in centimetri quadrati e moltiplicando per un fattore di conversione del 703 . Questo indicatore può essere utilizzato per valutare non solo la quantità di grasso nel corpo , ma il tuo BMI può anche essere un indicatore di problemi futuri o malattie peso-correlate . Il CDC riporta che un BMI inferiore è considerato sano , e per gli adulti di età 20 anni e più , un normale BMI è compreso tra 18,5 e 24,9 . I vantaggi di avere questa gamma più bassa e più sano BMI da fiducia in se stessi di benefici per la salute . Benefici per la salute

Avere un BMI normale ti protegge da numerosi rischi associati con l'obesità o un alto BMI . Con un indice di massa corporea più basso , siete a meno di un rischio per le malattie e le condizioni come l'ipertensione , dislipidemia , diabete di tipo 2 , malattia coronarica , ictus , malattie della colecisti , osteoartrosi , apnea del sonno e problemi respiratori , e persino alcuni tipi di cancro come mammella e del colon .

Oltre ad essere a meno di un rischio per molte malattie , malattie e condizioni con un BMI inferiore, si sono inoltre tenuti a essere più sani e quindi vivere più a lungo . I fattori ambientali e fattori personali, quali bere e fumare possono cambiare questa aspettativa.
Vantaggi personali

Avere un sano , normale BMI ti dà la soddisfazione che si sta trattando il tuo corpo bene e mantenerlo sano . Essere in grado di adattarsi ai vestiti che ti piace e sentire che si guarda attraente in loro è un enorme vantaggio di avere un BMI inferiore; si può davvero aumentare la vostra fiducia.

prestazioni sociali

Un basso indice di massa corporea è evidente in aspetto di una persona per la loro forma fisica e trimness . Un intervistatore lavoro considerando qualcuno per un lavoro che richiede una certa forma fisica può scegliere il candidato con un BMI più basso più di qualcuno con un più alto , uno più malsano . Anche alcune compagnie di assicurazione sanitaria preferiscono i clienti con un basso indice di massa corporea .