Quali cambiamenti potrebbero Asili fare per contribuire il tasso di obesità dei bambini ?

L'obesità nei bambini in età prescolare ha più che raddoppiato negli ultimi decenni , secondo i Centri americani per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie . Le implicazioni di permettere così tanti bambini a diventare sovrappeso sono di vasta portata . Generazioni di bambini in sovrappeso che sostengono cicatrici emotive e si sviluppano le malattie cardiovascolari possono avere un effetto negativo sulla nazione nel suo complesso man mano che crescono negli adulti su cui la nostra economia e la società dipendono . Fornitori di assistenza ai bambini sono in grado di aiutare a prevenire l'obesità nei bambini e nei suoi effetti dannosi . Educazione alimentare

aiutare i bambini a capire perché mangiare sano è importante . Man mano che crescono , essi saranno in grado di governare la loro assunzione di cibo con saggezza . Educare i bambini sui nutrienti presenti negli alimenti e come tali nutrienti interesseranno i loro corpi . Insegnare loro come usare la piramide alimentare per misurare pasti ben equilibrati e spuntini . Regolarmente introdurre nuovi alimenti ai bambini per aumentare il numero di alimenti che sono disposti a mangiare .
Mealtime Comportamento
Insistendo sul tavolo galateo insegna ai bambini che i pasti sono importanti .

durante i pasti , incoraggiare buone maniere e la conversazione appropriati. Questo mostrerà ai bambini che mangiare è un'attività importante . Parlare con i bambini su ciò che stanno mangiando e utilizzare un linguaggio positivo per rafforzare i vantaggi di mangiare cibi salutari . Incoraggiare i bambini a raccontare la badante quando sono pieni , quindi permettere al bambino di essere scusato . Forzare i bambini a mangiare dopo che sono cause titolari che per ignorano finalmente segnali di fame , che può portare a mangiare troppo abituale .
Esercizio

Secondo il New York Dipartimento di Stato della Salute, i bambini richiedono 60 minuti di attività fisica quotidiana . Questi 60 minuti possono essere suddivise in sessioni brevi durante il giorno . Pensare a modi divertenti per incorporare le attività fisiche in piani di lezione , come ad esempio praticare una danza breve coreografia . Offerta giocattoli come hula hoops e corde per saltare che incoraggiano l'utilizzo di più gruppi muscolari . Loda i bambini migliorano la loro capacità di usare i loro corpi .
Role Modeling
E ' sempre importante insegnare con l'esempio .

bambini imparano moltissimo , osservando i loro caregivers , quindi è fondamentale dare il buon esempio . Evitare di consumare cibi o bevande insalubri di fronte ai bambini , e di essere un partecipante attivo durante il tempo di gioco insegnando nuovi giochi o giocare insieme con i bambini . Mostra che si è disposti a provare nuovi alimenti e di utilizzare un linguaggio positivo quando educare i bambini su come gli alimenti aspetto , odore e gusto .