Qual è il peso normale acqua per un Umano ?

Peso dell'acqua normale per gli esseri umani è di due terzi della massa corporea , ma può variare dal 50 per cento al 80 per cento . La gamma si basa su fattori quali il genere , tipo di corpo , esercizio fisico e salute. Qual è il peso dell'acqua ?

Quasi ogni cellula del corpo contiene acqua . La maggior parte di esso è immagazzinato nel sangue , muscoli e cervello . Circa il 77 per cento del cervello e del 75 per cento dei muscoli sono fatti di acqua .
Determinazione peso dell'acqua
Trovare una scala che misura il peso dell'acqua .

diverse scale possono essere utilizzati per determinare il peso dell'acqua . Scegliere l'ora del giorno pesarsi . I livelli dell'acqua sono più bassi la mattina a causa della sudorazione e la digestione per tutta la notte . Il momento migliore per controllare il vostro peso dell'acqua è tra la colazione e il pranzo .
Aumento di peso dell'acqua
assunzione di sale determina ritenzione idrica .

ovulazione è il fattore principale che contribuisce ad aumento di acqua di peso nelle donne . La ormoni estrogeni e progesterone sono preparare il corpo per la gravidanza da trattenere l'acqua per creare un rivestimento di tessuto in utero . Le donne possono sperimentare guadagni di acqua di peso di 2-5 chili durante questo periodo . Altre cause di aumento di acqua peso comprendono la menopausa , l'inattività , reazione allergica , sale in eccesso o un problema più serio , come l'edema - . Ritenzione idrica estremo che di solito compare nelle gambe e nei piedi

diete
Seleziona diete un diuretico naturale

che promettono di aiutare a perdere peso velocemente sono diuretici che costringono l'organismo a espellere l'acqua in eccesso . Alcuni diuretici causano acqua che è necessaria a livello cellulare per essere espulso , così come ferro , potassio e calcio . Se siete preoccupati per eccessivo peso dell'acqua , consultare il proprio medico , aumentare l'esercizio o scegliere diuretici naturali , come il tè verde , sidro di mele , anguria , cetrioli , mirtilli , cavoli e pomodori .
Sette bicchieri al giorno ?

Per mantenere il normale peso di acqua , bere molta acqua ogni giorno . Acqua svuota il corpo dalle tossine in eccesso , e se si tenta di perdere peso dell'acqua da disidratazione soli , si verificherà il contrario. Privare il corpo di acqua invia un segnale per immagazzinare l'acqua come backup .