Qual è il mio BMI ?

Quando si tratta di definire la parola " obesità", il BMI , o indice di massa corporea , è un numero importante . Il tuo numero di BMI permette di vedere come si confronta con l'individuo medio sano , e ti dà le informazioni necessarie per favorire un programma di esercizio sano e regime di dieta . Calcola il tuo BMI è semplice e veloce , e nella maggior parte dei casi tutto ciò che serve è la vostra altezza e misurazioni di peso . Che cosa è

L' indice di massa corporea è un numero calcolato da altezza di una persona in relazione al suo peso . Una volta che questi numeri sono inseriti nella formula BMI , danno una previsione semi - accurata del livello di grassi nel corpo . Anche se non così accurato come i raggi X di energia o acqua pesata , BMI lavora ancora come un modo per stimare il grasso corporeo . Calcolo del BMI è anche gratuito e disponibile a tutti, a differenza di altri metodi che possono essere costosi .
Come viene utilizzato

BMI è un metodo di screening per determinare il livello di obesità in un individuo , e quindi il suo rischio di problemi di salute legati al peso . Un alto indice di massa corporea non garantisce che un individuo sta per avere problemi di salute , ma non dargli un motivo per ottenere un controllo completo da un medico . Il medico conferma i risultati del numero di BMI effettuando test della piega cutanea e test fisico - attività , così come un'indagine completa di dieta e esercizio fisico del paziente . Se il medico rileva alcun rischio per la salute , che prescriverà opportune routine di dieta e all'esercizio fisico per aiutare l'individuo a ridurre il suo BMI.
Calcolo

BMI è calcolato dividendo il peso in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato . Dal momento che l'altezza è normalmente misurata in centimetri , è possibile dividere l'altezza per 100 per ottenere l'altezza in metri per l'equazione . ( Per un calcolatore automatico di BMI , seguite il link in Risorse ).
Il link di obesità

Una volta che sono stati calcolati i numeri , il numero di BMI può essere confrontato con un BMI grafico per misurare l'obesità . I numeri su un grafico BMI partono da 18 e si fermano a 30 . Un BMI di 18,5 o inferiore è considerato sottopeso . Un BMI 18,5-24,9 è normale . Un BMI di 25,0-29,9 è considerato in sovrappeso e un BMI di 30 o superiore è considerato obeso .
BMI in bambini e ragazzi

Informatica BMI nel modo spiegato sopra funziona solo per le persone 20 anni e più vecchi . Per quelli sotto l'età di 20 , viene utilizzato un grafico BMI separata . Il calcolo BMI per gli adolescenti tiene conto anche dell'età e del sesso - in gran parte perché i bambini e gli adolescenti sono ancora in crescita , così come passare attraverso la pubertà . Questo provoca cambiamenti drastici BMI , a seconda della loro età e sesso. ( Un link a una calcolatrice BMI per bambini e ragazzi possono trovare nella sezione Risorse ).