Le cause di obesità

. Obesità è caratterizzata da un eccesso di grasso corporeo , o un indice di massa corporea superiore a 30 Questo eccesso di peso è non solo fisicamente debilitante , ma può anche portare a seri problemi di salute , come il diabete , il cancro , e alta pressione sanguigna . L'obesità è causata da una varietà di fattori , e solo individuando le cause di eccesso di peso di un individuo si può cominciare a trattare questa condizione . Dieta

Una delle principali cause di obesità è la dieta povera , in particolare , prendendo in più calorie del necessario per sostenere il livello di attività quotidiana di un individuo . Per illustrare questo , è sufficiente confrontare l'assunzione media di calorie in quanto si riferisce alla percentuale della popolazione classificati come obesi . Dal 1971 al 2004 negli Stati Uniti , l'assunzione media di calorie al giorno per le donne è aumentato di 335 calorie al giorno , mentre l'apporto calorico dell'uomo medio è aumentato da 168 calorie al giorno . Durante questo stesso periodo , il tasso di obesità negli Stati Uniti è aumentato dal 14,5 per cento al 31 per cento . Per aiutare a prevenire l'obesità , un individuo deve corrispondere al numero di calorie consumate al numero di calorie consumate ogni giorno attraverso l'esercizio fisico e altre attività.
Inattività

Come la tecnologia è migliorata per rendere la nostra vita più facile nel corso dei decenni , ma ha anche permesso di essere più pigri . Auto sono più presenti che mai, quindi meno persone sono a piedi . Alimenti surgelati e fast-food ci impediscono di dover cucinare , rendendoci meno consapevoli degli ingredienti utilizzati nel nostro cibo , e non abbiamo esercitare molta energia per cucinare . Con Internet e la posta elettronica , le persone non devono più andare fisicamente nei negozi , andare a una lettera di posta elettronica o eseguire altre attività . Questo calo dell'attività fisica significa meno calorie vengono bruciate , portando a un aumento di peso e, infine , l'obesità .

Emozione

Molti individui obesi si classificano come mangiatori emotivi. Questo significa che possono mangiare quando triste, depresso o addirittura festeggiare . In gran parte del mondo , il cibo è associato con buoni tempi . Facciamo torte zucchero -caricato per festeggiare un compleanno , prendiamo amici fuori a cena e pasti abbondanti sono comuni per incontri vacanza . Da mangiare cibo per motivi diversi da quelli della fame , stiamo costruendo un surplus di calorie nei nostri corpi . Per ogni 3.500 calorie che mangiamo e non bruciare , il corpo di peso aumenta di 1 £ Nel corso del tempo , questo può portare all'obesità .
Genetics

genetica non può indurre una persona ad essere obesi, si può fare un individuo più suscettibile di aumento di peso . Quelli con genitori obesi sono probabilità di essere obesi se stessi . Una persona con i familiari obesi è del 30 per cento più probabilità di essere obesi rispetto a una persona senza l'obesità in famiglia . Oltre alla genetica , le abitudini familiari possono causare aumento di peso . I bambini imparano le abitudini alimentari in giovane età . Come vedono le loro famiglie cucinare e mangiare pasti abbondanti , queste abitudini sono radicati , con conseguente aumento del rischio di obesità in futuro .
Problemi medici

Anche se solo l'1 per cento al 2 per cento dei casi di obesità può essere attribuito a problemi di salute , il numero di persone è abbastanza significativo . L'obesità può essere causata da un metabolismo lento , problemi di tiroide o problemi con la produzione di ormoni . Malattie delle ghiandole surrenali , come la sindrome di Cushing , rendono uno particolarmente vulnerabile ad un rapido aumento di peso . Alcuni disturbi cardiaci e neurologici gravi possono anche causare l'obesità se non trattata . Problemi psicologici , come la depressione o binge disturbi alimentari , possono portare a un aumento di peso o obesità pure.