Corpo Normale di peso per ragazze adolescenti

Le adolescenti spesso sperimentano confusione riguardo a ciò che un peso corporeo veramente normale e sano è . Mentre una serie di numeri può essere fornito ed etichettato come " il peso corporeo normale , " questo sarebbe ignorare molti fattori importanti nel calcolo peso sano per una ragazza adolescente . Più conoscenza di normale peso corporeo può essere un potente strumento negli sforzi di una ragazza adolescente di vivere uno stile di vita sano . I fatti

peso corporeo normale sia per gli adolescenti maschi e femmine è di per sé difficile da determinare . Bambini e ragazzi sviluppano fisicamente a velocità diverse , con diverse altezze e pesi non solo di anno in anno , ma anche di mese in mese . Per risolvere questo problema, i Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) fornire un Indice di Massa Corporea ( BMI) calcolatrice e BMI percentile per determinare se i bambini e gli adolescenti sono in una normale range di peso .
Misura

Dopo aver immesso i dati sul sito del CDC , BMI del teen viene calcolato automaticamente e quindi rispetto al BMI di altri ragazzi della stessa età , altezza e sesso. Questi altri fattori sono importanti perché il peso varia drasticamente attraverso loro. Se un adolescente scende al di sotto del quinto percentile di peso per il suo gruppo , si è considerato sottopeso . Ragazze nel 85 ° al di sotto del 95 ° percentile sono considerati in sovrappeso , mentre quelli dentro e al di sopra del 95 ° percentile e sopra sono identificati come obesi .

Considerazioni

Tenete a mente che anche il CDC descrive BMI solo come un " indicatore piuttosto affidabile del grasso corporeo per la maggior parte delle persone ", nel senso che alcune ragazze adolescenti vengono erroneamente classificati come sottopeso , sovrappeso o obesi . Questo è particolarmente vero con il sistema percentile utilizzato , come percentili possono essere ribaltati un modo o nell'altro in base alle ragazze che nel campione di confronto . Se avete dei dubbi oltre i risultati BMI , si rivolga al medico .

Preoccupazioni

Nel 2000 , uno screening eseguito dal CDC di studenti delle scuole superiori negli Stati Uniti ha rivelato che il 15 per cento delle ragazze adolescenti forse ha avuto un disturbo alimentare , e uno spaventoso 25 per cento delle adolescenti ", ha riferito disordinati alimentari e di controllo del peso sintomi abbastanza gravi da giustificare una valutazione clinica . " Questi numeri sorprendenti sottolineano la necessità di educare ulteriormente ragazze adolescenti sul peso corporeo normale e come mantenerlo con una dieta sana ed esercizio fisico .
Importanza

Nel 2005 , l' CDC ha pubblicato un opuscolo che ha rivelato che gli individui sottopeso e sovrappeso sono risultati avere un rischio maggiore di morte . Essere sottopeso per un periodo prolungato può causare infertilità , osteoporosi , riduzione dell'immunità e anemia , pur essendo in sovrappeso può mettere una persona a rischio di diabete, malattie cardiache e una serie di altre complicazioni . Evitare entrambi gli estremi con una dieta sana ed esercizio fisico assicurerà un futuro più sano per tutte le ragazze adolescenti .