Come utilizzare spezie per aumentare il metabolismo

Cibo in tutti i suoi sapori e le forme gloriose è una spada a doppio taglio per molti. Indulgere in ottimo cibo senza ritegno provoca aumento di peso , mentre tagliando ottimo cibo ti lascia irritabile . Tuttavia, vi è un metodo di cottura che aumenta il sapore e aumenta il metabolismo , dando ottimo cibo e la possibilità di lanciare il vostro metabolismo e bruciare i grassi mentre si mangia . Cose che ti serviranno
pepe di Caienna
di curry in polvere
peperoncino piccante
sali speziati
peperoncini terra
capsaicina in qualsiasi forma
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Iniziare visitando il vostro mercato locale . Ci sono una grande quantità di spezie pf che può lanciare il vostro metabolismo . Quasi tutte dispongono di una qualche forma di calore , che si tratti di peperoncino , curry e pepe . La teoria è che permette di aumentare il metabolismo generando la produzione di energia e bruciare i grassi . Molti di questi sono disponibili in miscele che sono grandi per aggiungere ai piatti senza alcuna modifica .
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Iniziare a utilizzare alcune delle salse calde e spezie nella vostra cucina . Curry vanno bene con forti carni saporiti come capra e maiale . Le miscele che possono essere acquistati pre- fatte di solito contengono una qualche forma di chili e quindi ha capsaicina . Terra peperoncino in polvere non ha bisogno di essere super hot per voi di beneficiare di un aumento del metabolismo . Un pizzico di peperoncini secchi come chipotle o peperoncini thailandesi si ravvivare il sapore del cibo, così come avviare il vostro metabolismo . Sali speziati si fondono calore e sale per un bel sapore spinta alle carni alla griglia . Un pizzico di pepe di Caienna per zuppe e salse otterrà una certa gioia nel vostro cibo , mentre l'aggiunta di qualche sapore pure.
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Continuare ad aggiungere piccole quantità di spezie per i vostri alimenti . Potrai lentamente costruire una tolleranza per le spezie più caldi come una miscela di spezie scatto giamaicano o peperoni addirittura habanero . Come la vostra tolleranza cresce, così fa il vostro metabolismo . Questo piccolo ma sufficiente spinta nel vostro bruciare i grassi vi aiuterà a mantenere il peso fuori .