Come scegliere basso contenuto di grassi Surgelati

Se si vuole pasti sani , ma non hanno tempo per cucinare , si possono trovare cibi grassi a basso surgelati . Alimenti surgelati possono essere vicini a fatti in casa , e si può averli pronti in molto meno tempo . Istruzioni
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leggere l'etichetta . Ogni pasto congelato con 300 calorie o meno è considerato un pasto a basso contenuto di grassi .
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Seleziona Weight Watchers pasti congelati . Il marchio Weight Watchers che si trova nella maggior parte dei supermercati è Ones intelligenti . Essi sono disponibili in una varietà di forme , tra cui antipasti , alimenti di prima colazione e dessert . Anche se questi pasti possono avere più di 300 calorie , sono in genere una grande scelta basso contenuto di grassi .
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Scegli verdure surgelate . Ortaggi e legumi freschi sono la scelta migliore , se non avete il tempo per prepararli , comprare verdure surgelate . Essi sono più vicini alle verdure fresche di verdure in scatola.
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Servire il sorbetto o sorbetto al posto del gelato . Questi sono molto più bassi in grasso . Altri elementi da scegliere per un dessert o uno spuntino sono Fudgesicles e frozen yogurt .