Come misurare il peso su scala

Quando tenere traccia del proprio peso , la coerenza è fondamentale . Dal momento in cui ti alzi la mattina fino al momento di andare a letto la sera , il peso del vostro corpo è costantemente fluttuante come si digerisce , i processi e le elimina . Il peso può variare nel corso di una giornata fino a sette chili. Pertanto , è importante attenersi a un piano specifico per misurare il vostro peso utilizzando una scala . Cose che ti serviranno
Scala

Mostra Altre istruzioni
1

Subito dopo il risveglio , svuotare la vescica .
2

Rimuovere tutti i tuoi abbigliamento .
3

Passaggio sulla bilancia .
4

Annotare il numero che si legge sulla scala , questo è il vostro peso vero .