Come mangiare cioccolato senza aumentare di peso

Godersi cioccolato senza ingrassare può sembrare difficile, viste le grandi quantità di grassi e zuccheri che sono imballati in ogni piazzetta . Seguire questa procedura per gustare il vostro dolce preferito senza mettere su i chili . Istruzioni
1

Scegli cioccolato fondente sul latte o cioccolato bianco . Il cioccolato fondente può ridurre la pressione sanguigna , e vi sentirete più soddisfatti dopo aver mangiato a causa del suo gusto ricco .
2

Mangiare cioccolato con moderazione . Avere un paio di piazze ogni giorno non mettere su i chili , ma mangiare un intero bar ogni giorno sarà sicuramente rendere i pantaloni stretti .
3

Lasciate che il cioccolato si scioglie in bocca , invece di masticare . Lasciare che il gusto ricco per durare più a lungo possibile in modo che si sente appagato dopo aver avuto solo un po ' .
4

Combina il tuo piccolo apporto giornaliero di cioccolato con una dieta sana ed esercizio fisico regolare . Se stai mangiando a destra per tutta la giornata di lavoro e fuori da 3 a 5 volte a settimana , il pezzo di cioccolato che si mangia tutti i giorni non aumenterà il vostro peso .