Come calcolare il rapporto di massa corporea

Il tuo indice di massa corporea , o BMI , è un rapporto calcolato utilizzando la vostra altezza e peso , e questo rapporto viene confrontato con una norma statistica per determinare lo stato attuale corpo . Un BMI inferiore a 18,5 è considerato sottopeso , un IMC di 18,5-25 significa che siete ad un peso sano , da 25 a 30 , forse un po 'pesante per la vostra altezza , e 30 o più che siete potenzialmente obesi . Tenete a mente, tuttavia , che il BMI è un indice relativo a base di norme statistiche e spesso non è preciso per le persone molto brevi , alti o muscolari. Cose che ti serviranno
Scala
Tape measure

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pesarsi su una scala e misurare la vostra altezza con un metro a nastro . Registrare le misurazioni .
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Calcola il tuo BMI. Utilizzando misure metriche , indice di massa corporea è un semplice rapporto tra il peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato . Calcola il tuo BMI utilizzando chili e centimetri , utilizzando questa formula : . Tuo peso in libbre moltiplicato per 703 diviso per l'altezza in centimetri al quadrato
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Confronta il tuo BMI di norme statistiche . Ad esempio, una persona 5-foot- 10 - pollici che pesa 150 libra avrebbe un BMI di 21,5 , ben all'interno della gamma sana . Ma una persona 5-foot - 7 - pollici che pesa 180 £ (BMI di 28,2 ) è probabilmente in sovrappeso .