Come calcolare il peso ideale per le donne

Per determinare il proprio peso ideale , un paio di fattori devono essere presi in considerazione . Anche se è comunemente ritenuto che la vostra altezza determina quanto si dovrebbe idealmente pesare , non c'è un numero magico per un altezza. Genere , telaio e l'altezza devono essere presi in considerazione insieme al fine di fornire una misurazione più precisa del peso ideale . Cose che ti serviranno
misura
nastro Calculator

Mostra Altre istruzioni
1

Misurate la vostra altezza e prendere nota di esso .
2

Determinare quanti centimetri più alti o più di cinque piedi di altezza sei . A cinque piede femminile di altezza idealmente dovrebbe pesare 100 £ .
3

per ogni pollice di misurare sopra di cinque piedi , aggiungere cinque sterline. Per ogni centimetro di misurare sotto di cinque piedi , sottrarre cinque libra
4

Determinare il corpo dimensione del fotogramma - . Se si tratta di piccole , medie o grandi - come questo influenza il peso ideale pure <. br>
5

usare il metro per misurare il polso . In alternativa è possibile avvolgere il pollice e dito indice attorno al polso .

Se polso è sei centimetri intorno o se le due dita appena toccano , si dispone di medie dimensioni fotogramma . se il polso è inferiore a sei pollici intorno o se le due dita si sovrappongono , che si dispone di una piccola dimensione del frame . In alternativa, se il polso è più di sei centimetri in tutto o due dita non si può toccare , si dispone di una grande cornice .
6

Se si dispone di un telaio di media , non dovete calcolare qualsiasi ulteriore per determinare il vostro peso ideale . Ad esempio, una donna di cinque piedi di altezza con una struttura di media dovrebbe pesare 100 £ .

Se avete una piccola dimensione del frame , però, è necessario sottrarre dieci per cento del peso ideale determinata. In modo che cinque piedi donna alta con una piccola cornice sarebbe sottrarre dieci per cento di 100 - uno libra - . Per un peso ideale di 99 £

Se si dispone di una grande cornice , è necessario aggiungere il dieci per cento . Questa volta il peso ideale per le donne di cinque piedi di altezza sarebbe £ 101 .