Come aiutare un bambino aumento di peso

Se avete un bambino che è sottopeso , può essere difficoltà a trovare cose per lei da mangiare che sono nutrienti e l'ingrasso. Il problema diventa ancora maggiore se si dispone di un bambino che è esigente . Ricordatevi di continuare ad offrire gli stessi alimenti per il vostro bambino . Si può richiedere diversi tentativi prima che un bambino accetterà un nuovo alimento . Essere sicuri di vedere il vostro pediatra se il bambino è sottopeso per escludere eventuali condizioni di salute e di apportare modifiche importanti alla dieta del vostro bambino . Cose che ti serviranno
PediaSure o altro supplementSmoothie nutrizionali ( opzionale) WaterVarious generi alimentari

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Offrire un PediaSure o un integratore nutrizionale simile al vostro bambino ogni mattina . Essi forniscono calorie in eccesso e la maggior parte dei bambini come il modo hanno un sapore . Un'altra opzione mattina è quella di offrire un frullato preconfezionato fatto con latte intero .
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Organizza il tuo tempo merenda . Non offrire uno spuntino entro 2 ore prima di un pasto è servito. Un bambino tipico riempirà di snack e non mangiare il pranzo o la cena .
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Passa per l'acqua tra i pasti . Non offrire latte o succo di frutta perché può rapidamente riempire lo stomaco del vostro bambino .
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Assicurarsi che snack nutriente e ingrasso . Offerta di burro di arachidi spalmato su un cracker graham condita con le banane . Spread Hummus su una pita è anche una grande scelta spuntino , o dare verdure crude tagliate e pieno ranch dressing grasso come un tuffo .
5

pieno utilizzo ingredienti di grassi . Sostituto di latte due per cento per cento o scremato. Utilizzare burro e formaggio pieno di grassi. Mettete il burro di verdure e pasta. Fare un facile salsa Alfredo utilizzando parti uguali panna, burro e parmigiano .
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Usare oli sani quando si cucina , invece di spray da cucina . Olio extra vergine di oliva e olio di canola sono buone scelte .
7

Offerta dessert. Dare il vostro bambino un dessert quando ha mangiato abbastanza della sua cena . Una scelta di un'alimentazione sana è pieno gelato grasso con frutta fresca mista trovi Un'altra opzione sana è un croccante di frutta con gelato sopra .