Zuppa di cavolo Dieta Informazioni

La dieta zuppa di cavolo va di pari passo con gli anni '80 , come Pat Benatar e scaldamuscoli . La maggior parte delle persone a dieta fad provato questo , probabilmente a causa della sua promessa di aiutare capannone 10 chili in una settimana . La dieta è ancora in giro , anche se è subito alcune modifiche . Che cos'è?

La dieta zuppa di cavolo comporta sette giorni di quasi digiuno , con la zuppa come il cibo di base , e una varietà limitata di elementi aggiuntivi per ogni giorno . Dieta può avere tanto della zuppa come gli pare , con una combinazione di altri cibi nei giorni specificati . Tuttavia , molte persone a dieta trovano che non possono digerire la zuppa entro la fine della settimana , avendo consumato innumerevoli ciotole .
Origini

La dieta è stata data molti nomi, tra cui il " General Motors dieta ", ma nessuno è venuto avanti per rivendicare come loro creazione . E 'stata approvata in giro da fax , nei giorni precedenti liste e-mail di gruppo , nonché copie fatte di nascosto in ufficio . Ora, è in corso di revisione su numerosi siti di informazione dieta , e senza dubbio diffuso per e-mail .
Cosa si può mangiare

Anche se ci sono variazioni sulla dieta , gli ingredienti principali sono rimaste piuttosto statica : mix zuppa di cipolle , brodo , cavolo , sedano , pomodori (e talvolta succo V8 ) , cipolle, peperoni e carote . Il primo giorno , tanta frutta come desiderato è consentita , fatta eccezione per le banane , al secondo , verdure , tra cui una patata al forno con burro , possono essere mangiati , e il terzo giorno consente una combinazione di frutta e verdura , escluse le banane e patate. La quarta giornata prevede fino a otto banane , abbastanza per soddisfare una scimmia , più latte scremato illimitata. Grandi quantità di carne bovina sono consentiti nei giorni quinto e sesto , così come i pomodori al quinto e tutte le verdure , ma le patate sul sesto , e l'ultimo giorno , riso e verdure , così come il succo di frutta non zuccherato , sono accettabili .
Pro

Da poche calorie si consumano , la perdita di peso l'acqua può essere sostanziale in un breve periodo di tempo . Per le occasioni speciali , la dieta zuppa di cavolo potrebbe funzionare . Gli utenti di questa dieta anche consumare molta frutta e verdura , infatti , la maggior parte degli americani probabilmente richiederà un po 'più produrre quello che normalmente mangiano
Contro

Dal momento che la base di zuppa comprende sia mix zuppa di cipolle e brodo , il tenore di sodio è molto alta . La dieta comprende anche poche proteine ​​, con l' eccezione dei due giorni in cui è consentita la carne di manzo . Alcuni dietisti hanno sperimentato stordimento e vertigini , forse a causa di questi fattori o la carenza di calorie . Il gas può essere un problema , considerando tutti i cavoli coinvolti , ma aggiungendo Beano alla zuppa durante la cottura può aiutare ad alleviare questo.
Aggiornamenti

Una versione attuale della dieta consente solo due ciotole di zuppa al giorno , piuttosto che la quantità illimitata vecchia scuola , molto probabilmente a causa del contenuto di sodio . Altri aggiornamenti includono i funghi nella minestra , ma il grosso della ricetta è rimasta la stessa nel corso degli anni . Alcune persone ora includono proteine ​​scuote per compensare la mancanza di carne .