Come seguire la Dieta del Sacro Cuore

La dieta Sacro Cuore Soup è una dieta che propone una dieta rigorosa per voi per un periodo di sette giorni con un risultato netto di parecchi chili di perdita di peso e alcuni benefici di disintossicazione per il corpo . Questo è noto anche come la dieta zuppa di cavolo ed è popolare con molte a causa di un requisito quantità illimitata di alimenti specifici . Cose che ti serviranno
Ricetta Ingredienti inclusi nel passaggio 1
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Fai Sacro Cuore Soup . Questa è la base della dieta per i sette giorni e si può mangiare quanto di come si vuole . La dieta suggerisce che si mangia un sacco di zuppa per tenervi piena e aiutare a disintossicare il vostro corpo . Molte persone trovano che due grandi lotti in più durerà la settimana , o si può iniziare la zuppa di Domenica e fare un altro lotto da Mercoledì . Si può fare una grande partita e caldo come avete bisogno sulla stufa o nel forno a microonde o si può cucinare in un fornello lento e lasciare a bassa tutto il giorno.

La ricetta è adattabile , con qualche sapore variazioni come erbe e spezie , ma è composto da :

2 grandi scatole di ogni pomodoro in scatola ( in umido, dadini o tutta la prugna ) cipolle verdi per tasteBeef lingotti da gustare ( un paio di piccole buste o cucchiaini dovrebbe fare ) Dry pacchetto di chicken noodle soup mixBunch di sedano , lattine chopped2 di libbre beans2 . carrots1 peperone ( verde, rosso , arancione o giallo) manciata generosa di tritato mushroomsVegetable cocktail1 /2 a 1/4 la testa di cavolo

Fate bollire finché le verdure sono morbide , ma non molli .
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Mangiare frutta e zuppa il giorno uno . Mangiare solo questi elementi, ma mangiare quanto si vuole . Bere solo dal seguente elenco : succo di frutta senza zucchero , caffè nero , tè nero e bere molta acqua . Non aggiungere latte o zucchero per il caffè e il tè .

Ogni frutto è consentito tranne le banane .
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Consumare verdure e zuppe del giorno due. Mangia zuppa di quanto si può , bere molta acqua e mangiare un sacco di verdure cotte e crude . Avere una patata al forno per la cena con un po 'di burro.
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Godetevi un sacco di frutta e verdura e zuppa in tre giorni . Salta la patata oggi, ma riempire voi stessi con un sacco di minestra e non dimenticare di bere da sei a otto bicchieri di acqua .
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Avere almeno tre banane il quarto giorno e bere tanto latte scremato come si può. Inoltre, mangiare la minestra cuore sacro .
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mangiare una bistecca o qualche carne macinata di oggi . Cercare di ottenere da dieci a venti once di carne bovina oggi. Se si preferisce , si può consumare pollo senza pelle o pesce al suo posto , ma oggi il suo corpo potranno beneficiare di proteine. Mangiare pomodori troppo e non dimenticate la vostra minestra !
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Caricare sulla carne ancora oggi, senza limiti e avere una ciotola di minestra pure. Anche mangiare tanto verdure cotte e crude come si desidera .
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Bollire o vapore un po 'di riso integrale in sette giorni e hanno alcune verdure e zuppe pure. Alla fine dei sette giorni, hai fatto tutto . Potresti aver perso più di dieci chili. Riprendere una dieta normale sana per almeno un paio di settimane prima di riprovare la dieta sacro cuore .