Come mangiare fuori, mentre sugli osservatori del peso

Molte persone usano Weight Watchers come un modo per diventare sano e rimanere in buona salute . Mangiare fuori mentre sugli osservatori del peso , però, può essere impegnativo , soprattutto se siete nuovi al sistema. Ecco come mangiare fuori, mentre sugli osservatori del peso . Istruzioni
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Pianifica i vostri pasti in giro quando e dove si mangia fuori in quel particolare giorno . In questo modo, è possibile risparmiare fino tanti punti di cui hai bisogno per il vostro pasto al ristorante.
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Esaminare un menù del ristorante dove sarete mangiare . Scopri quali pasti sono meglio per voi e il vostro particolare piano di Weight Watchers.
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Accedere al sito del ristorante e trovare tutte le informazioni nutrizionali che è disponibile. Si può effettivamente inserire i punti del vostro pasto imminente sul tuo conto Weight Watchers . Questo è un modo semplice per determinare ciò che si può mangiare mentre siete fuori e come si dovrebbe mangiare durante quel particolare giorno .
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Quando si arriva al ristorante , astenersi da ordinare un alcolizzato bevanda . Per chi fa Weight Watchers , bevande alcoliche occupano una quantità necessaria di punti .
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Non abbiate paura di fare domande quando al ristorante. Chiedendo se il ristorante porta condimenti per insalata senza grassi , per esempio , si può risparmiare alcuni punti Weight Watchers .
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Siate disposti a portare un po ' della vostra casa cibo con voi . Ricordate che una gran parte degli osservatori del peso è il controllo delle porzioni . Ciò non significa che non si può ordinare quello che volete . Mangiare la stessa quantità di cibo , come si farebbe normalmente e poi portare il resto a casa .
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Mangia proprio come si farebbe se si stesse cucinando un pasto. Fare scelte sagge mentre si mangia fuori e non si deve allontanarsi dal proprio piano di Weight Watchers .