Vitamine per una pelle sana e Nails

radicali liberi indeboliscono le unghie e distruggono la salute della pelle . I radicali liberi sono come i vampiri - cacciano le cellule relativamente sane e li trasformano in radicali liberi fino a quando il corpo è invasa da loro . Il giusto mix di sostanze nutritive può invertire questa tendenza . Multivitaminico

Un semplice multivitaminico può aiutare a schiarire il tono della pelle e rafforzare le unghie . Il supplemento dovrebbe avere una combinazione di vitamina A , complesso B , vitamine C , D ed E , con i minerali boro , rame , magnesio e zinco .

Vantaggi

extra vitamina C favorisce la guarigione della pelle . MSM ( metilsulfonilmetano ) produce pelle nuova . Olio di semi di lino e acqua ricostituire l'umidità della pelle . Vitamine del complesso B crescono le unghie e combattere le infezioni .
Sbagliate

gelatina non è una buona cura per unghie deboli . Le unghie hanno bisogno di proteine ​​, ma la gelatina manca due aminoacidi essenziali che sono necessarie per formare proteine ​​complete nel vostro corpo una volta che la gelatina viene ingerito .
Attenzione

Evitare sigarette , bibite e alcol , in quanto questi promuovono dilagante manifestazione dei radicali liberi

Expert Insight

guanti di gomma . Indossare momento di compilare i lavori domestici . Se si vuole assorbire l'umidità , rivestire l'interno dei guanti con polvere di talco profumato .