Will tè verde aiuta a perdere peso ?

Tè verde è stato consumato per secoli in paesi come India , Cina e Giappone . E ' anche stato a lungo applaudito per i suoi contributi per la salute generale di una persona . Ora sembra che ogni tipo di supporto Pubblicità tè verde come il perfetto rimedio di perdita di peso . Anche se non è necessariamente una panacea , può davvero aiutarvi sulla strada giusta per raggiungere il vostro obiettivo di peso . Tè verde e il metabolismo

studi clinici suggeriscono che il tè verde può aumentare il vostro metabolismo e aiutano a bruciare i grassi . Ad esempio , uno studio condotto dall'Università di Ginevra , nel 1999 ha dato 10 uomini uno dei seguenti tre volte al giorno : estratto di tè verde con 50mg di caffeina e 90 mg di potente antiossidante del tè verde , epigallocatechina gallato ( EGCG) - 50mg di caffeina - uno studio placeboThe scoperto che gli uomini che hanno consumato l' estratto di tè verde ha avuto un aumento del 4 per cento nel metabolismo quotidiano , mentre gli uomini che hanno consumato solo la caffeina hanno avvertito alcun aumento del metabolismo . Alcuni ipotizzano che le sostanze nel tè verde noti come polifenoli ( in particolare le catechine) sono ciò che aiuti a bruciare i grassi .
Tè verde e il vostro appetito

Uno studio pubblicato dal " Clinical Nutrition "suggerisce che il tè verde può contribuire a sostenere la perdita di peso mantenendo un senso di pienezza e di sopprimere la fame . In uno studio che supporta questa affermazione , gli scienziati dell'Università di Chicago hanno scoperto che i topi hanno perso fino al 21 per cento del loro peso corporeo dopo l'iniezione con un estratto di tè verde . I ratti hanno consumato fino al 60 per cento meno cibo dopo una settimana di iniezioni giornaliere . Il tè verde è noto per regolare lo zucchero nel sangue e questo può essere un fattore legato .
Tè verde e il colesterolo

Secondo l'Università del Maryland Medical Center , la ricerca dimostra che il tè verde può ridurre il colesterolo totale e contribuire ad aumentare HDL ( buono) colesterolo negli animali e persone. Uno studio in particolare ha trovato che gli uomini che hanno bevuto il tè verde avevano una maggiore probabilità di avere livelli di colesterolo totale inferiori rispetto agli uomini che non bevevano tè verde . Uno studio sugli animali ha suggerito che il tè verde può aiutare a bloccare gli intestini di assorbire il colesterolo e, invece , aiutano ad essere escreto dal corpo .
Tè verde e calorie in eccesso

Nei giorni in cui si potrebbe altrimenti essere bere una tazza di caffè con lo zucchero e panna , scegliendo di bere il tè verde invece si può salvare da consumare calorie in eccesso .
Attenzione

Alcune persone sperimentano gli effetti collaterali negativi della caffeina . Se si ha la pressione alta o sono sensibili a stimolanti , si consiglia di utilizzare un estratto di tè verde invece di bere il tè verde, caffeina . Consultare un medico se vuoi bere il tè verde ma non sono sicuro se sarà influenzare negativamente la vostra salute.