Transformational Perdita di peso

Perdita di peso trasformazionale è un approccio per superare l'obesità , sviluppato da laureato di Yale Charles Eisenstein . Filosofia e psicologia Parte parte , la prospettiva di Eisenstein differisce da principi tradizionali di dieta nella sua insistenza a dare gli sforzi per controllare , limitare e limitare le proprie abitudini alimentari . Invece , Eisenstein dice l' attenzione deve essere focalizzata capire e accettare se stessi . La perdita di peso , come qualsiasi altro cambiamento duraturo , può derivare solo da una trasformazione interiore . Il suo programma offre un approccio step- by- step di auto- guarigione.
Eccesso di cibo è un tentativo di colmare bisogni insoddisfatti derivanti da esperienze passate . Sfondo
del Creatore

Eisenstein sviluppato Transformational la perdita di peso come un prolungamento delle sue esperienze e lavori precedenti . Sposato con figli e una carriera, Eisenstein si trovò in una crisi esistenziale . "Non sapevo cosa stavo cercando , ma sapevo che nessuna delle opzioni solita vita presenta un laureato di Yale mi ha attratto , " ha detto. Insoddisfatto del suo lavoro e di fronte la salute , problemi finanziari e coniugali , fu costretto ad un periodo di ri- valutazione e di auto-esplorazione . Molte delle sue idee circa la salute e la coscienza umana si è evoluta durante questo periodo .
Disponibile Formati

Transformational perdita di peso è disponibile in vari formati . L' edizione cartacea può essere acquistato attraverso Amazon.com o direttamente attraverso il sito di Eisenstein a www.foodsanity.com . L'edizione audio si accende tre CD ed è disponibile anche attraverso il sito web dell'autore . L' edizione online può essere letto anche lì. Infine , Eisenstein presenta seminari e workshop su trasformazionale perdita di peso e altri argomenti .
Base Tenet

Cercando più difficile perdere peso non funziona , Eisenstein , ha detto . Ci sforziamo di raggiungere gli obiettivi e diventare persone migliori per denigrare la parte di noi che desidera piacere . Questo crea una guerra continua contro l'auto . Eisenstein ritiene che questo approccio non funziona perché ci fa sentire virtuosi quando ci riusciamo, a scapito di negare i nostri desideri . Questi desideri poi riemergono , ci impostazione per il fallimento . Ha detto vera trasformazione può avvenire solo quando siamo pienamente riconosciamo e accettiamo noi stessi , comprese quelle parti etichettiamo come negativo .
Accento sulla auto-consapevolezza

Eccesso di cibo è un sostituto per qualcos'altro che dobbiamo , secondo Eisenstein . Le maschere indulgenza il dolore che proviamo quando altre esigenze vanno insoddisfatte . Il bisogno insoddisfatto di amore , di collegamento , di auto-espressione e di empowerment causano dolore e il vuoto che si cerca di riempire con il comfort di cibo . Il primo passo verso il cambiamento è identificare i bisogni sottostanti prestando attenzione alle emozioni e sensazioni fisiche che mangiare suscita .
Come imparare l'auto - accettazione

Eisenstein postula che tutto ciò che siamo oggi è il risultato del nostro tentativo di rispondere alle esperienze in passato . Rifiuta l'idea che gli esseri umani sono composti di parti buone e parti cattive . Invece , si rende conto che tutto ciò che siamo è il perfetto adattamento al nostro passato . Per trasformare il sé , dobbiamo accettare tutti gli aspetti del nostro stato attuale . I nostri desideri e voglie , anche quelli che ci sembrano non servire più , una volta che avevano uno scopo . Quando lasciamo andare di giudizio , possiamo iniziare a scoprire i nostri bisogni più profondi e studiare i modi più soddisfacenti per riempirle.
Funziona? Perdita

Transformational peso ha non è stato clinicamente testato. Tuttavia , le recensioni dei lettori su Amazon.com suggeriscono che la filosofia è altamente efficace come mezzo per affrontare le cause di eccesso di cibo . Un lettore ha detto: " Questo libro non è quello che ci si aspetterebbe in giro per perdere peso ... supererà qualsiasi cosa si possa immaginare . " Un'altra ha affermato il libro aveva trasformato la sua vita . Un terzo revisore ha detto che il libro le mostrò come fiducia e rispetto per il suo corpo e se stessa quando si tratta di cibo . Nessun recensioni negative sono state inviate .