Perdita di peso Vacanze Spa

Vacanze perdita di peso termali sono progettati per fornire alimentazione e stile di vita strumenti da utilizzare quando ritorno a casa , non agisce come "campi di grasso" per una rapida perdita di peso . I programmi offerti a molti centri termali vanno da pochi giorni a più di otto settimane. Ci si può aspettare di perdere peso sul vostro ritiro spa , ma l' obiettivo a maggior parte degli stabilimenti è successo a lungo termine la perdita di peso . Professionisti di monitorare ogni aspetto del vostro cambiamento di stile di vita a queste terme . Consultazione

pianificare una consultazione privata con professionisti di centri di perdita di peso . Consulenti incontrano con voi e personalizzare un regime di salute e benessere che si adatta vostri obiettivi . Il regime delineato da consulenti professionali include il programma che si seguirà durante il tempo della vostra visita . Staffs Canyon Ranch Life Enhancement Centro di medici , nutrizionisti , fisiologi , terapeuti del movimento , terapisti di gestione della vita , un praticante di guarigione energetica e altri operatori sanitari certificati e autorizzati .
Nutrition
terme di perdita di peso

servono pasti sani correttamente porzionati per le persone che soggiornano presso il resort . Molti centri sono specializzati piani pasto se si soffre di condizioni di salute come il diabete e le malattie cardiache . Il nutrizionista offre strumenti per preparare pasti veloci e sane quando si torna a casa . Hilton Head Health Weight Loss rifugio in South Carolina ha dimostrazioni di cucina e workshop presso il suo stabilimento . Si impara a fare le sostituzioni sani nelle vostre ricette preferite . Essi hanno anche Carrello sessioni intelligenti dove si impara come fare la spesa per i punti e condimento per la vostra dispensa e frigorifero e fare scelte sane quando si va giù per la navata della drogheria . Cercare spa perdita di peso che seguono le linee guida stabilite dalla American Heart Association e American Diabetes Association .
Fitness

ottenere suggerimenti personalizzati istruzioni di fitness a stazioni termali di perdita di peso . Non si dovrebbe mai annoiarsi perché le attività di fitness includono attività indoor e outdoor . Canyon Ranch , a Tucson, in Arizona , approfitta del terreno montagnoso , creando una serie di percorsi per trekking, mountain bike , arrampicata su roccia e camminare fitness . Professionisti del fitness valutare il vostro livello di fitness per creare un programma di jump -start impegnativa ma appropriata . È possibile pianificare sessioni di formazione personale presso il centro termale . Il programma di allenamento si inizia presso il centro termale è il vostro progetto quando si torna a casa .
Stress Management

Incontro con i terapisti certificati e autorizzati presso le terme . Questi professionisti guardano le ragioni psicologiche per mangiare troppo e ti danno gli strumenti per gestire situazioni stressanti che scatenano l' eccesso di cibo . The Red Mountain Resort and Spa a St. George , Utah , offre la Re- energizzante programma di perdita di peso che comprende una sessione con un allenatore di vita e un evento emotivo mangiare sano . Terme offrono altri servizi anti-stress come massaggi e altri trattamenti benessere .
Group Sessions

peso termale di perdita incoraggiano a partecipare sessioni di gruppo per interagire con gli altri ospiti che sono anche cercando di perdere peso e avviare un sano stile di vita . Spa di Hilton Head ha discussioni di gruppo interattive che includono discussioni su stress, pensieri e comportamenti autodistruttivi , superare gli ostacoli che causano l'eccesso di cibo , immagine corporea , la pressione sociale a mangiare e prevenzione delle ricadute . Questi gruppi promuovono discussione onesta tra i partecipanti . Alcuni centri termali di perdita di peso forniscono forum online da utilizzare durante il vostro soggiorno è finita e si torna a casa .