L'ipnosi per la perdita di peso permanente

In ipnosi , una induzione ipnotica è usata per guidare un paziente in uno stato ancora focalizzato rilassato. A questo punto , i suggerimenti sono indicati , con l'aspettativa che ognuno saranno trattati e assorbita dal subconscio . L'ipnosi è utilizzato per promuovere la perdita di peso permanente , e gli studi pubblicati nel " Journal of Consulting and Clinical Psychology " punto alla sua efficacia . Induzione induzione

Hypnotic può comportare la visualizzazione guidata usato per portare un paziente a uno stato di rilassamento ottimale . Questo si verifica in genere quando il paziente è sdraiato . In molti casi , il paziente viene chiesto di concentrare lo sguardo su un certo punto per un periodo di tempo . Lei è quindi diretto a chiudere gli occhi in modo che il processo può passare alla fase successiva - la consegna della suggestione ipnotica

Suggerimenti

L'ipnotista sarà in genere . leggere un copione che contiene un elenco di suggerimenti . Alcuni suggerimenti sono realizzati per fornire risultati istantanei , mentre altri sono progettati per innescare benefici continui molto tempo dopo la sessione è terminata .
Perdita di peso

suggerimenti perdita di peso sono in genere progettati per rompere abitudini negative cibo e mangiare circostanti . Ad esempio , molte persone mangiano troppo quando sono sotto stress o sono emotivamente sconvolto . Uno script progettato per affrontare questo problema potrebbe contenere un suggerimento che ti incoraggia a non mangiare se non si è veramente affamati . Molti script di perdita di peso anche tentare di aumentare inconsciamente il metabolismo in modo che più calorie vengono bruciate in uno stato di riposo . Script di perdita di peso può anche contenere proposte volte a diminuire l'appello di alimenti da ingrasso e magnificare il fascino di scelte più salutari .
Esercizio

L' idea centrale dietro l'ipnosi per il peso perdita è che molto può essere realizzato con il giusto atteggiamento e stato d'animo . Come tale , questo approccio tenta di guidare il paziente in un luogo dove è ricettivo e desideroso di sfruttare tutti gli strumenti che possono essere utilizzati per raggiungere la perdita di peso . L'esercizio fisico è uno di questi strumenti , e molti script di perdita di peso contengono suggerimenti progettati per aiutare il paziente imparare a godere realmente esercizio in modo che egli possa impegnarsi in più spesso .

Risultati

Nello studio precedentemente citato , le donne trattate con l'ipnosi perso una media di £ 17 . nel corso di nove settimane . Un altro studio condotto dal "Journal of Clinical Psychology " nel 1985 suggerisce che i pazienti trattati con l'ipnosi continuano a trarre benefici perdita di peso negli anni successivi alla loro sessioni .

Effetti collaterali e complicanze

Gli effetti collaterali , come l'ansia , vertigini e nausea , sono stati segnalati . Se si verificano, questi di solito hanno luogo durante l'induzione . Terapisti riferiscono anche rari casi in cui un paziente regredisce spontaneamente ad un evento traumatico nel suo passato . Per evitare queste complicazioni , assicurarsi che si sceglie un ipnoterapeuta esperto .