Iperproteiche Sintomi Dieta

L'americano medio mangia circa il doppio di proteine ​​è necessaria , e quelli su diete ricche di proteine ​​mangiare circa quattro volte di più. Queste diete sono stati popolari dal 1960 perché permettono alle persone di mangiare grandi quantità di cibi ad alto contenuto di grassi , mentre ancora una conseguente drammatica perdita di peso . Diete ricche di proteine ​​può venire con rischi per la salute , tuttavia, e chiunque su una dieta ricca di proteine ​​dovrebbero essere a conoscenza di alcuni sintomi pericolosi per la salute . Alitosi

Alitosi , o " alito cattivo ", può essere un sintomo che il vostro corpo sta producendo chetoni tossici , che può avere una serie di effetti negativi per la salute , come ad esempio interrompendo l'equilibrio acido -base del corpo .

costipazione

diete iperproteiche solito scoraggiano l'assunzione di cibi ricchi di fibre che aiutano l'organismo a eliminare i rifiuti . A causa di questo , stipsi e colon irritabile sindrome può provocare.
Disidratazione

Identificato dalla secchezza delle fauci , sete , mal di testa , rapida perdita di peso , vertigini , bassa minzione , o battito cardiaco accelerato , la disidratazione è un sintomo comune e pericoloso di diete ricche di proteine ​​.
Fatica

la perdita di glicogeno muscolare , disidratazione , e la mancanza di carburante sotto forma di carboidrati e zuccheri può portare a bassa energia , difficoltà di movimento e atrofia muscolare .
dolore

acido urico nel sangue da una dieta ricca di proteine ​​può causare un doloroso gonfiore e l'infiammazione delle articolazioni conosciuta come la gotta .