Informazioni sui prodotti alimentari che scarica grasso

Per lavare i grassi richiede una comprensione di come funziona il vostro corpo . Mangiare e bere supporta correttamente l'efficacia del funzionamento del corpo e fornisce la possibilità per il metabolismo del vostro corpo per aumentare , in tal modo , bruciare i grassi in modo più efficiente . Tipi

Inizia con proteine ​​magre , almeno 8 once al giorno . Questo aiuta a costruire e riparazione dei tessuti e muscoli che aiuta ad aumentare il metabolismo . Mangiare molta frutta e verdura , tutti i colori dell'arcobaleno . Questo sosterrà il vostro corpo con enzimi naturali , vitamine e minerali e vi aiuterà con ritenzione idrica . Utilizzare spezie come la cannella , senape , pepe di Caienna e zenzero --- aiutano a bruciare calorie .
Side Note

Siate consapevoli della vostra assunzione di acqua . Bere otto bicchieri 8 once o fino a 1/2 il vostro peso in once . Questo aiuterà a scovare il vostro sistema di tossine e consentire il funzionamento del corpo per eseguire senza problemi . Aggiungere 1/2 limone alla vostra acqua 8 oz e calore per sostenere il fegato --- il fegato svolge un ruolo importante nel metabolismo . Consumare più verdura che frutta al giorno come frutto contiene più zucchero .

Considerazioni

Sii gentile con te stesso . Supporto mentale gioca un ruolo nel vostro stato generale di salute e la capacità per il corpo a fare il suo lavoro . Lo stress Inutile dalla negatività verbale inibisce un ambiente stabile per il vostro corpo per funzionare e funzionare bene .
Prevenzione

Consumare quantità insufficiente di acqua e proteine ​​in grado di creare la ritenzione idrica , che a sua volta crea un sistema linfatico lento . Se il sistema linfatico non riesce a portare via i rifiuti in modo efficace , i rifiuti si accumulano nelle cellule adipose provocando la cellulite
Importanza

Mangiare sano di mangiare cibi integrali , quando possibile . Carni magre , verdure , frutta, legumi , noci, semi , acidi grassi omega , e carboidrati complessi ( es. quinoa , riso , farro ) . Nutrire il tuo corpo di nutrienti alimenti ricchi aiuterà con il mantenimento della salute .