Free Weight Loss da ipnosi

ipnosi può essere uno strumento efficace di perdita di peso . Non è pensato per chi ha bisogno di perdere solo qualche chilo , ma piuttosto per coloro che hanno avuto difficoltà a perdere peso o mantenere il peso fuori e che hanno bisogno di apportare alcune modifiche permanenti per aiutarli a mantenere un peso sano . Individuando i punti deboli

fine di apportare le modifiche necessarie , è necessario identificare quali aree specifiche che hanno impedito di perdere peso . Forse hai un po ' di golosi e mangiare più dolci di quanto si dovrebbe. Altre carenze alimentari più diffusi sono i cibi salati e fast food . Si può avere difficoltà a raggiungere da soli in palestra regolarmente . Eccesso di cibo può essere un grave problema , soprattutto quando si tratta di spuntini durante il giorno . Mangiare troppo a tarda notte può anche causare aumento di peso . Analizza le tue abitudini alimentari e identificare le aree problematiche .
Scrittura Scrittura

Dopo aver determinato le tue debolezze , è necessario scrivere suggestioni ipnotiche in uno script . Ad esempio, se si è identificato che uno specifico desiderio di cibo è un problema , si può scrivere qualcosa del tipo: " Io non mangiare dolci " e "Non voglio desiderare cibi dolci . " Se il problema si riferisce a mangiare troppo , si può scegliere di scrivere una riga che dice: " io mangio solo quando ho fame " e "Io smettere di mangiare quando sono pieno . " Scrivi una suggestione ipnotica per ciascuno dei vostri punti deboli , e scegli 3-5 per parlare ad alta voce a se stessi, mentre in stato ipnotico . Questo sarà il vostro primo script .
Entrando Stato Hypnotic

La maggior parte delle persone trovano più semplice per entrare nello stato ipnotico con l'ascolto di un CD preregistrato . È anche possibile ascoltare musica e concentrarsi sul rilassamento rilassante i muscoli , lasciarsi cadere in uno stato quasi onirico . Pratica portare se stessi in uno stato ipnotico prima di introdurre lo script . Una volta che siete stati in grado di ipnotizzare se stessi con poca difficoltà per un paio di settimane , è il momento di introdurre lo script . Mentre si è in stato ipnotico , parlare ad alta voce lo script dalla memoria . E 'possibile leggere da un foglio di carta , invece , ma questo può portare fuori dello stato ipnotico .
Terminato il programma

volta che avete usato il vostro primo sceneggiatura per un paio di mesi , si dovrebbe cominciare a notare cambiamenti nel vostro comportamento . Ora , è il momento di usare altri suggerimenti avevi scritto fuori a fare un nuovo script . Continuare a creare e utilizzare nuovi script finché non avrete ottenuto attraverso tutte le suggestioni ipnotiche . Si può anche scegliere di rivisitare vecchi script per contribuire a rafforzare i comportamenti su di loro. Dopo aver perso il peso , vi accorgerete che queste nuove abitudini bastone con voi e aiutarvi a mantenere il vostro peso .