Diete rapide per aiutare a perdere peso

Quick- perdita , a breve termine o diete sono popolari per ottenere istantanea , se provvisoria , dei risultati . Utilizzato prima di grandi eventi , di togliere peso temporaneo o per iniziare subito una dieta a lungo termine in fase di stallo , questi tipi di diete possono aiutare gli individui altrimenti sani raggiungere i loro obiettivi di perdita di peso con un investimento minimo di tempo e fatica . Purtroppo , molti piani di rapida perdita di peso possono lasciare partecipanti sentirsi depressa e insoddisfatta in quanto sono molto restrittive . Sul lato positivo , possono aiutare rapidamente eliminare i chili indesiderabili e in genere durano meno di una settimana . Zuppa di cavolo Dieta

La zuppa di cavolo dieta è un piano in sette giorni che permette di perdere fino a dieci chili senza soffrire la fame . Eventuali scioperi della fame di tempo , è possibile riscaldare una grande ciotola di basso contenuto calorico , zuppa di verdure ad alto contenuto di fibre che costituisce la base del piano. Realizzato con cavolo , peperoni , cipolle, sedano , pomodori e spezie , la zuppa è mangiato ogni giorno e fa parte di un basso contenuto di grassi , piano alimentare ipocalorica.

Puoi avere quanto volete, ma dopo circa quattro giorni , molte persone trovano la zuppa deve essere meno attraente di quanto non fossero all'inizio. Se ricordate voi stessi su base giornaliera che è solo per una settimana , si dovrebbe essere in grado di aderire al piano e capannone eventuali chili si mette sul come risultato di mangiare vacanza o eccessi temporanea rapidamente . Questo è anche un modo semplice per iniziare subito una dieta sana a lungo termine .
Tre Dieta Day

Come suggerisce il nome , la Dieta di tre giorni dura solo tre giorni , ma chi vuole può tornare al piano come spesso come vorrebbero , a condizione che riprendano le loro normali abitudini alimentari per cinque giorni tra i cicli di dieta . Coloro che sono in grado di rispettare il piano si suppone essere in grado di scendere fino a dieci sterline entro un determinato lasso di tempo utilizzando il menu dettagliato a basso contenuto calorico per sostenere un metabolismo ritardo e bruciare più grassi .

Followers della Dieta di tre giorni sono avvertiti di aderire al programma del pasto determinato esattamente come è scritto , né sopra né sotto di mangiare , o non possono ottenere i risultati desiderati . Menu ogni giorno dà a dieta circa 800 calorie , mentre questo è estremamente bassa e sarebbe malsano per un periodo di tempo prolungato ; ogni giornata si conclude con una pallina di gelato alla vaniglia , dando ai partecipanti qualcosa per guardare al futuro .
succo veloce

digiuno con succhi di frutta e verdura è uno dei modi più veloci per dimagrire indesiderati. E 'anche uno dei più impegnativi , come nessun cibo solido è permesso . In una settimana , la persona media può aspettarsi di perdere ovunque da 10 a 40 chili. La quantità di perdita di peso totale è molto variabile e dipende dal livello di attività fisica del partecipante , la quantità di succo consumato e il peso corporeo dell'individuo prima di iniziare il digiuno

Il piano è semplice . : bere succo non zuccherato per ogni pasto e ogni volta che hai fame . Si consiglia di bere almeno quattro bicchieri di 8 once ogni giorno utilizzando una combinazione di entrambi i succhi di frutta e succhi di verdura . Il tempo consigliato partecipazione media è compresa tra uno e sette giorni, a seconda della perdita di peso obiettivo del partecipante . Dal momento che i liquidi non soddisfano voglie fame allo stesso modo cibo solido , tuttavia, può essere molto difficile da attaccare con questo programma per un periodo di tempo prolungato .