Come utilizzare Cayenne per aumentare il metabolismo

Cibi piccanti sono stati a lungo pensato di aumentare il metabolismo aumentando la temperatura del corpo e aumentare la capacità dell'organismo di bruciare le calorie di ben il 300 per cento . Tuttavia, non è sufficiente per brindare semplicemente le vostre papille gustative . Avete bisogno di mangiare il giusto tipo di spezie nella forma giusta per ottenere i migliori risultati . In questo articolo , vedremo come utilizzare cayenne per aumentare il vostro metabolismo . Cose che ti serviranno
pepe di Caienna
pepe di Caienna capsule

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Aggiungi un pizzico di piatti messicani . Anche se non vi piacciono i cibi piccanti si avrà probabilmente godere di caienna in cibo messicano perché molte delle ricette sono progettati per essere piccante senza essere invadenti .
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Spice up zuppe e salse . L'aggiunta di una piccola quantità di pepe di Caienna - uno o due pizzichi - per zuppe e salse spesso avrà un effetto quasi impercettibile sul sapore mentre dilagare il tuo metabolismo in modo significativo
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Lavorare con un . nutrizionista . Consultare un dietista registrato per determinare quanto cayenne farà un impatto sul metabolismo . Se avete storicamente evitato cibi piccanti probabilmente non avrete bisogno di molto per fare un grande impatto . D'altra parte , se abitualmente bruciare la lingua con peperoni e polveri potrebbe essere necessario aggiungere più cayenne al piatto prima che fa la differenza.
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Aggiungi capsule Caienna al regime di vitamina quotidiana . Una capsula di cayenna due volte al giorno può stimolare il metabolismo , senza dover mangiare un sacco di cibi piccanti . Se si verificano bruciore di stomaco, però , ricordare che l'assunzione di una pillola può causare questo stesso modo che mangiare cibi caldi può. Lavora con il tuo medico per determinare il modo migliore per incorporare Caienna nella vostra dieta .