Come trovare Qual è il vostro BMI

? BMI è l'acronimo di Body Mass Index . Indice di Massa Corporea è una tecnica per determinare se o non qualcuno è in sovrappeso . Confrontando altezza e peso si può ottenere una stima approssimativa per quanto sia pesante il vostro corpo dovrebbe essere. A differenza di altri metodi come induzione elettrica , pinch pinza o pesatura idrostatica , calcolo BMI non richiede attrezzature specializzate . Potete farlo a casa in appena un paio di minuti . Cose che ti serviranno
Nastro di misurazione
Bilancia in bagno
accesso ai grafici BMI
Diario
Mostra Altre istruzioni
1

pesarsi su una scala bagno . Per i risultati più accurati , farlo nudo , dopo essere andato al bagno .
2

Misurate la vostra altezza in piedi con il metro a nastro. Se sei ragionevolmente sicuro che sia esatto , utilizzare l'altezza come registrato sulla patente di guida .
3

Consultare un grafico BMI o la calcolatrice ( vedi risorse) . Trova la tua altezza e il peso sulla griglia e registrare il numero di BMI.
4

numeri BMI inferiore a 18,5 significa sei numeri underweight.BMI tra 18,5 e 24,9 intendi siete a normali numeri weight.BMI tra 25 e 29,9 significa che siete i numeri overweight.BMI di 30 e oltre indica obesità .