Come perdere peso in Your Face rapidamente

Quando si parla al vostro vicino di casa o incontrare il vostro vecchio amico del liceo , la prima cosa che la gente nota è il tuo volto . Se avete guadagnato peso o perso peso , il tuo viso è il primo indicatore . Ecco perché le persone sono alla ricerca di modi per perdere peso dalla faccia . L'aumento di peso e gonfiore rende il vostro viso un aspetto grasso . Per perdere grasso faccia si dovrebbe iniziare a perdere il grasso corporeo complessivo . Apportare semplici modifiche al tuo stile di vita per evitare che il volto di gonfiore e prendere almeno un po ' del peso fuori della vostra faccia in tempi relativamente brevi . Istruzioni
1

bere almeno otto 8 - once. bicchieri di acqua al giorno . Senza acqua , il corpo inizia a immagazzinare l'acqua per garantire che possa svolgere le sue normali attività . Il tuo volto finisce gonfio . Se si beve una quantità sufficiente di acqua , il corpo smette di riporlo e inizia a lavare fuori .
2

Ridurre l' assunzione di sale . Il corpo trattenere l'acqua nel vostro corpo per diluire il sale in eccesso al fine di proteggere i tessuti dagli effetti nocivi del sale . Evitare cibi congelati che è ad alto contenuto di sodio , patatine e cibo spazzatura . Cospargete di sale sul vostro cibo invece di utilizzare un cucchiaio .
3

Evitare alcol . L'alcol disidrata il corpo, con conseguente faccia gonfiore . E ' anche ad alto contenuto di calorie . A 5 - once. bicchiere di vino contiene 100 calorie . Risultati consumo di alcol in aumento di peso complessivo , e soprattutto aggiunge chili al viso. Evitare ogni forma di alcool - vino, birra o superalcolici
4

esercizio regolarmente . . Obiettivo per un vigoroso allenamento di 30 minuti , come camminare a ritmo sostenuto , correre, andare in bicicletta o ballare . Allenamenti aerobici bruciare calorie e sudore ottiene sbarazza del peso di acqua , risultando in un corpo più snello e del viso . Aumentare la durata dei tuoi allenamenti come il tuo corpo si abitua al suo esercizio .