Come perdere peso come Sara Rue

Sara Rue è diventata famosa per i suoi ruoli esilaranti come una spalla corpulento . Tuttavia, il " Less Than Perfetto " star ha deciso che voleva cadere un certo peso e di perseguire più ruoli attrice protagonista . Ha perso più di 30 chili. Istruzioni
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Prendete una classe di yoga o acquistare un video di yoga . Sara Rue è un convinto sostenitore del potere dello yoga . Ha dichiarato che da quando ha iniziato yoga , si sente più sano e più carichi di energia nel corso della giornata .
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Eseguire yoga quotidianamente con l'esercizio cardio . Un mix di 30 minuti di cardio e 30 minuti di yoga può essere efficace a dare una figura come quella di Sara Rue .
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Imparare una lingua durante l'allenamento . Sara ha ammesso che trova l'esercizio molto noioso . Per fare allenamento sopportabile , prende le sue cuffie e ascolta corsi di lingue straniere .
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Smettere di bere alcolici . Tagliando fuori l'alcol dalla sua dieta ha aiutato Sara cadere tutto il suo peso .
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perdere peso gradualmente. Sara Rue non ha perso del peso durante la notte . Ha combinato sane abitudini alimentari ed esercizio fisico per cadere lentamente i chili . Graduale perdita di peso è stato conosciuto per durare più a lungo diete che abbandonano il peso rapidamente .