Come faccio a perdere peso con Acerbo Pineapple

? Pineapple offre una merenda sana e gustosa , completa di fibre, vitamina C e la bromelina enzima . La bromelina aiuta a digerire le proteine ​​e limita il gonfiore addominale e altri problemi digestivi . Gli enzimi digestivi , come quelli in ananas , possono aiutare a perdere peso e migliorare la vostra salute . Tenete a mente che l'ananas non è una cura magica tutto e niente potrà mai garantire la perdita di peso, salvo per ridurre l'apporto calorico e aumentare la vostra quantità di esercizio fisico . Cose che ti serviranno
Pineapple
Knife
Tupperware
Frigorifero

Mostra Altre istruzioni
Aggiungi Ananas Everyday
1

Tagliare il vostro ananas in piccole sezioni o cubetti . Conservare ananas inutilizzata in un contenitore sigillato in frigorifero per conservare il contenuto vitaminico . Ananas va spesso male entro 48 ore quindi assicuratevi di mangiare il vostro ananas prontamente .
2

Consumare 1/2 tazza di una tazza di cubetti di ananas dopo la prima colazione , il pranzo e la cena . Questa volontà aiutante la digestione e dovrebbe aiutare a mantenere voi da eccesso di cibo durante i pasti o raggiungere per il dessert .
3

mangiare l'ananas in qualsiasi momento si ha bisogno di un dolce . Poiché ananas è basso contenuto di calorie , questo ridurrà la vostra su tutti apporto calorico e aumentare l'assunzione di vitamine . La maggior parte delle persone non mangiare troppo ananas a causa della sua ' alto contenuto di acido .
Jump Start con frutta
veloce
4

Inizia la giornata con una vasta selezione di ananas e altri frutti . Assicuratevi di bere molta acqua .
5

Mangia ananas e altri frutti preferiti per uno spuntino , pranzo e cena. Si può anche bere acqua , succhi di frutta e tè o caffè senza zucchero .
6

Continua la frutta digiuno per diversi giorni . Un veloce può aiutare attivare la propria perdita di peso e cancellare il vostro sistema digestivo . L' alto contenuto di acido di frutta dovrebbe chiarire eventuali problemi come gonfiore o stitichezza . Assicurati di includere alcuni frutti con un contenuto di acido inferiore, come le banane , al fine di mantenere il sistema bilanciato .
7

Transizione a mangiare altri alimenti per diversi giorni . Aggiungi cereali integrali e zuppe un giorno. Aggiungere le verdure e legumi cotti il giorno successivo. Aggiungi proteine ​​animali , i dadi e tutti gli alimenti pesanti scorso .