Come calcolare il grasso corporeo Online

Calcolo del grasso corporeo online è un processo semplice e veloce . Si carica una pagina web e di inserire alcuni dati statistici e completa la formula matematica per voi . È possibile calcolare il grasso corporeo in linea come parte di un piano di fitness e dieta regolare , in particolare quando si tratta di perdita di peso e problemi di salute . Se si calcola il grasso corporeo online e costantemente arriva con un indice di massa corporea ( BMI) di 35 o superiore , è necessario contattare un medico di aiutare a sviluppare un programma di dieta per ridurre il vostro BMI . Cose che ti serviranno
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Misurate la vostra altezza standard ( in pollici ) e peso (in chili ) . Alcuni calcolatori consentono di immettere i dati come piedi e pollici .
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Inserisci i tuoi dati nei campi richiesti . Alcuni vorranno sapere se sei maschio o femmina , ma in generale, il grasso corporeo viene calcolata allo stesso modo per uomini e donne . Le donne tradizionalmente hanno un più alto rapporto di grasso corporeo perché hanno bisogno il grasso in più per isolare i loro organi durante la gravidanza .
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Registra i tuoi risultati BMI , soprattutto se si utilizza le informazioni come parte di un programma di perdita di peso . Alcuni piani di perdita di peso come Weight Watchers registrare il vostro BMI per calcolare il vostro progresso .
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Parlare con un medico circa i risultati se sono costantemente elevato , soprattutto se si sta cercando di perdere peso .

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Controlla più siti per verificare i risultati e i loro calcoli . Se si ottiene lo stesso risultato di tre o più siti , allora stai calcolare correttamente il tuo BMI .