Come calcolare Percentuale di perdita di peso

Il numero di chili si perdono è importante per determinare l'efficacia di esercitare o programma di dieta . Il numero migliore per determinare l'efficacia , tuttavia , è la percentuale di perdita di peso . La percentuale di perdita di peso è più importante perché è molto più facile per una persona più pesante di perdere un gran numero di libbre che in è per una persona più leggero . È possibile calcolare la percentuale di perdita di peso da soli , sia con carta e penna o di una calcolatrice . Cose che ti serviranno
calcolatrice o carta e penna

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Determinare il peso di partenza. Percentuale di perdita di peso è calcolato in base al peso originale .
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Determinare il peso attuale. Sottrarre il peso attuale dal tuo peso di partenza per determinare la perdita di peso totale , o libbre totali persi .
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Divide la vostra perdita di peso totale ( libbre totali perse) dal peso di partenza. Il risultato verrà fuori come un decimale; moltiplicare il risultato per 100 per determinare la percentuale di perdita di peso .