Apple ha Cleanse

Molte persone stanno cercando di stanare e disintossicare i loro sistemi . Il libro del 2004 "Piano Fat Flush " popolare la disintossicazione del corpo , e da allora , le persone sono alla ricerca di metodi alternativi di stanare i loro sistemi . Qual è l'Apple Cleanse ?

La pulizia mela è un metodo di disintossicazione . Questa pulizia di routine di due giorni ha lo scopo di aiutare a regolare il sistema digestivo e di aiuto in una migliore funzionalità epatica . Tutte queste cose fanno un impatto sul bruciare più calorie e grassi . La pulizia mela può ridurre il vostro stomaco , che contribuirà a liberare la dieta di dolci indesiderati e la voglia di zucchero .
Per i migliori risultati

Il punto del piano è quello di mangiare nulla, ma le mele . La maggior parte delle persone mangiano tra tre e cinque mele al giorno , anche se alcune persone possono avere bisogno di mangiare di più . Le persone che soffrono di pressione alta o di problemi con lo zucchero dovrebbero sostituire le verdure non dolci per le mele ( lattuga, spinaci , sedano e cetrioli ) . Ma le mele funzionare al meglio per la pulizia . Evitare di mangiare pane e patate , e si può avere dolci durante la pulizia .

Per ottenere i migliori risultati , seguire questa routine di mangiare per due giorni di fila , poi iniziare il vostro piano di perdita di peso dieta . Questo piano aiuta a regolare il sistema digestivo di tossine indesiderate . Inoltre aiuta il fegato a rompere meglio i grassi .
Dopo il Cleanse

Per la prima colazione , mangiare uova strapazzate , attaccare con organico , se possibile. È possibile rimescolare con cavolo cotto a vapore o altre verdure o aggiungere salsa piccante per una spinta metabolismo . Invece di cucinare le uova nel burro , utilizzare antiaderente spray da cucina o una piccola quantità di olio di cocco per cucinare le uova .

Mangiare un sacco di carni magre e cotte verdure a foglia verde per la cena dopo il piano di pulizia è stata completata . Un buon esempio di una cena sana sarebbe di circa 3 once di pesce o pollo con verdure al vapore . Si può mangiare fino a tre diverse verdure con un pasto per aggiungere sapore e varietà. Verdure possono essere crudo o cotto a vapore e possono essere leggermente salata , se necessario. Alimenti ricchi di amido , come mais, patate e melanzane , non sono raccomandati .