Acai Berry per dimagrire

Nell'ottobre 2008 , Oprah Winfrey in onda uno show televisivo con il dottor Nicholas Perricone e la sua lista dei 10 supercibi che promuovono l' anti-invecchiamento e salute ottimale . La bacca di acai era in cima alla lista. Da allora , la popolarità della bacca è aumentato vertiginosamente , e molti prodotti tout suo uso come un aiuto di perdita di peso , anche se Perricone non ha affrontato questa capacità . Identificazione

La bacca di acai è un frutto prodotto da palme in Brasile . Si tratta di una bacca scura con un profondo, ricco di gusto . E ' solo la dimensione di un mirtillo , e che ha un enorme fossa immangiabile . Un sottile strato di pelle circostante la fossa ed è la parte commestibile del frutto . E 'arricchito con aminoacidi, antiossidanti e grassi monoinsaturi . Mentre si può non essere in grado di trovare bacche di acai , è possibile acquistare il succo di acai , che conserva tutti gli elementi sani della bacca .

Vantaggi

Secondo le Scienze della Salute Istituto , bacche di acai contiene antiossidanti chiamati antocianine che promuovono flusso di sangue sano , ridurre la coagulazione del sangue e rilassare i vasi sanguigni , riducendo il rischio di malattie cardiache . I grassi sani del colesterolo controllo bacca di aiuto, e fanno anche più facile per il corpo di assorbire le vitamine . Gli scienziati della University of Florida sono anche studiando la bacca di acai in collaborazione con uccidere le cellule tumorali . Acai ha una notevole quantità di grassi sani e aminoacidi in una bacca , che è molto raro .
Perdita di peso Perdita

peso non è un vantaggio chiave della bacca di acai , anche se può aiutare con la dieta ed esercizio fisico . Gli aminoacidi a bacca sono essenziali per la crescita muscolare , e suoi acidi grassi in grado di soddisfare la fame . Quindi , se si mangia la bacca , si potrebbe scoprire che avrete meno appetito , e se ci si allena , sarete più adatto per costruire muscoli e bruciare i grassi . Tuttavia, questi sono benefici secondari della bacca .
Rivendicazioni

Né Perricone , né Winfrey avallare qualsiasi prodotto bacca di acai specifico . Tuttavia, poiché lo spettacolo nel 2008, alcune aziende hanno utilizzato i loro nomi per promuovere i prodotti che di solito vengono commercializzati come compresse di perdita di peso . Queste aziende dicono che le pillole di bacche di acai dieta aumentare l'energia , ridurre l'appetito e stimolano rapida perdita di peso . Winfrey ha intentato cause contro alcune di queste aziende . Il Center for Science in the Public Interest invita i consumatori a essere consapevoli delle truffe acai .
Solutions

Perricone suggerisce di consumare prodotti con polpa di acai non zuccherato , se vuoi incorporare la bacca nella vostra dieta per le sue proprietà anti-invecchiamento . Potete trovare questi prodotti e succo di acai nei negozi di alimenti naturali . Nessuna ricerca conferma presunti benefici di perdita di peso di acai .