Quali sono i requisiti per nutrisystem Pasti

? Nutrisystem è un programma di dieta -service basata sull'indice glicemico. Secondo glycemicindex.com , gli alimenti che sono classificati a basso sono i migliori per la perdita di peso . Non c'è nessun conteggio delle calorie necessarie sul piano nutrisystem , e vostri alimenti a lunga conservazione vengono consegnati proprio a casa vostra . Requisiti

Piani per uomini, donne e anziani sono costituiti da tre pasti al giorno , un dessert e snack . Scelte nutrisystem sono porzioni controllate , e si aggiungono prodotti freschi e prodotti lattiero-caseari per un pasto completo . Piani di diabetici e vegetariani sono disponibili sul loro sito web ( nutrisystem.com ) .

Grocery Aggiunte per le donne

donne hanno bisogno di aggiungere un frutto e una latteria o proteine ​​per la prima colazione . Per il pranzo , aggiungere un caseificio o proteine ​​e una insalata. Cena ha bisogno di una insalata , un grasso e due verdure per essere completa . Il vostro spuntino può essere una scelta Nutrisystem o una latteria o di proteine ​​e un frutto .

Grocery Additions per gli uomini

Oltre alle integrazioni delle donne , degli uomini necessario includere un carboidrato più per colazione, pranzo e cena . Un grasso a cena è anche consigliato . Se hai bisogno di perdere più di 100 libbre , aggiungere un carb più per la colazione e un frutto a pranzo (applicabile a uomini e donne ) .
Rischi

Non utilizzare il piano nutrisystem se si dispone di un disturbo alimentare , gravidanza o allattamento . Si noti che se si ha un'allergia alle arachidi si dovrebbe anche evitare cibi NutriSystem . È necessario aggiungere elementi di generi alimentari sufficienti per i pasti da consumare abbastanza calorie per sostenere un corpo sano .
Costo

Il costo per avviare il programma è di circa $ 200 a $ 300, non compresi i prodotti alimentari supplementari . Nutrisystem offre un programma di spedizione automatica che rinuncia spese di spedizione e ti dà uno sconto del 10 per cento per il vostro acquisto .