Come trovare la percentuale di calorie da grassi

Tenere traccia della quantità di grasso che si mangia in confronto a quante calorie si consumano ogni giorno è un ottimo modo per promuovere la salute cardiovascolare e mantenere il corpo magro . Il processo per determinare la percentuale di quante calorie si mangia è molto semplice, una volta a ottenere il blocco di esso , e coinvolge solo semplice moltiplicazione e divisione . Cose che ti serviranno
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etichetta nutrizionale cibo o bevande ( s )
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Determinazione della percentuale di grasso
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Fare riferimento alla etichetta nutrizionale sul cibo o bevanda prodotto per determinare la quantità di calorie e grassi calorie che ogni dose contiene .

calorie sono la prima voce in grassetto sull'etichetta. Grassi calorie saranno situati sulla stessa linea immediatamente a destra del conteggio calorico totale .

Annotare sia le calorie e grassi calorie del prodotto da loro scrittura su carta.
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Impostare una semplice equazione algebrica che servirà come il metodo per determinare la percentuale di grasso nel prodotto a portata di mano .

l'equazione , due frazioni saranno utilizzati fianco a fianco. La prima frazione ( a sinistra) conterrà il numero di calorie grassi come numeratore ( numero superiore) . Il numero totale di calorie nel prodotto sarà il denominatore ( numero inferiore) .

La frazione a destra sarà sempre caratterizzato da una "X " come numeratore ( numero superiore) , e "100" come denominatore (numero inferiore) . Un segno di uguale dovrebbe andare tra le due frazioni .

Il nostro esempio cibo contiene 300 calorie e 165 calorie da grassi . La nostra frazione sarebbe quindi simile a questa :

165 = X___ ___ 300 100
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La percentuale totale di grasso nel prodotto alimentare a portata di mano sarà pari a " X" in questa equazione .

Per determinare il valore di " X ", moltiplicare il numeratore (numero superiore ) della frazione a sinistra con il denominatore ( numero inferiore ) della frazione sulla destra .

nel caso del nostro cibo campione , 100 x 165 = 165.000 .
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Avanti , dividere il prodotto dell'ultima fase ( in questo caso , 165,000 ) per il denominatore ( numero inferiore ) di la frazione a sinistra .

Nel caso del nostro cibo campione , 165.000 /300 = 550,0 .
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Se il valore di " X " è maggiore di 100 , spostare il decimale a sinistra fino a quando il numero raggiunto è inferiore a 100 . ( ad esempio, se X = 138,0 , il decimale sarebbe poi spostarsi di uno spazio per rendere il numero 13.80 . )

In questa equazione campione , X = 550 , che dopo il movimento del decimale , si converte in 55 .

ora sappiamo che questo prodotto alimentare deriva il 55 % delle sue calorie dai grassi .

( Se il valore di " X" è inferiore a 100 , non vi è alcuna necessità di spostare il punto decimale per ottenere una percentuale di grasso calorie accuate . )